精子的強弱實際上不僅僅影響到生育能力,對家庭也有造成一定的影響,對家庭生活也會產生一定不利的影響。那么。弱精癥應該吃些什么呢?下面為您詳細解答在日常食用的食物以及食療。
有弱精癥的朋友,在日??梢远喑砸恍┭a腎益精的食物,如:山藥,鱔魚,銀杏,海參,凍豆腐,豆腐皮,花生,核桃,芝麻等。
常吃這些食物,可以使男性的生育能力加強,如:大棗、蜂蜜、葡萄、蓮子、食用菌類、狗肉、羊肉,患有弱精癥的朋友,不妨可以多吃。
弱精癥的朋友在日常要盡量避免吃高熱量和高脂肪的食物,可以多吃一些高黑色素含量高的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等食物,也有不同程度的補腎功效。
在日常,多吃含鋅豐富的食物不但對前列腺有好處,還可以增加精子數量,而維生素E也有提高精子質量的作用。含鋅豐富的食物具有補腎的作用,對提高男性生育能力也很有幫助。如瓜子、南瓜子。此外,核桃、花生、榛子、松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。
除了上述的一些食物之外,食療也是一個不錯的方法。鱉肉銀耳湯:鱉1只,銀耳15克,鹽、姜適量。將鱉宰殺制凈,切塊;銀耳水發(fā),與鱉肉、姜同燉,熟后加鹽調味。食鱉肉、銀耳并飲湯,每日1劑,連用5~7天。滋陰降火。適用于精液不液化所致的不育癥。
通過上述的解答,相信您對弱精癥可以吃什么食物也有了一定的了解,有這方面困擾的朋友,不妨在生活中可以多注意,有意識的多食用這類食物,對病情有一定的緩解效果。
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