孕婦腿抽筋后小腿一直疼怎么回事

到了孕中期，孕婦腿抽筋的情況可能會越來越明顯。如果是半夜抽筋，孕婦往往是被痛醒的，而且抽筋后小腿一直疼，有些人可能會痛兩三天，這不僅僅影響了睡眠，而且造成了行動不便等。那么，孕婦腿抽筋后小腿一直疼是怎么一回事呢？

孕婦腿抽筋小腿一直疼怎么回事

孕婦腿抽筋小腿一直疼，多半跟體重增加和缺鈣有關(guān)。經(jīng)常頻繁發(fā)生腿抽筋伴有小腿的話可能與血管病有關(guān)，這就需要孕婦到醫(yī)院進(jìn)行檢查，合理用藥。

懷孕之后，孕婦的體重慢慢增加，雙腿自然負(fù)擔(dān)加重，因此腿肌肉常處于疲勞的狀態(tài)，就會很容易引起腿抽筋。另外，如果孕婦缺鈣，則也有可能會引起腿抽筋。孕婦懷孕之后，對鈣的攝入量應(yīng)該逐漸增加，孕中期一般為1200毫克。而夜間的鈣質(zhì)量比白天的要低，所以孕婦腿抽筋更容易發(fā)生在半夜。當(dāng)然，如果是孕婦睡姿不佳，也會很容易導(dǎo)致壓迫到腿神經(jīng)，從而導(dǎo)致腿抽筋伴有小腿疼。

孕婦腿抽筋小腿一直疼怎么辦

如果孕婦腿抽筋伴有小腿一直疼的癥狀的話，可以嘗試讓身邊的人繃直小腿，并且把腳趾向身體方向彎曲，直至抽筋緩解。緩解之后，可以嘗試讓身邊的人進(jìn)行按摩，必要時(shí)可以用溫水敷一下小腿，有助于疼痛消除。

但是，如果是孕婦經(jīng)常發(fā)生腿抽筋時(shí)伴有小腿痛，就要從飲食方面注意補(bǔ)鈣了。

孕婦腿抽筋小腿一直疼飲食禁忌

孕婦腿抽筋伴有小腿疼的話，平時(shí)要注意小腿的保暖、適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動。另外，在飲食方面的話，多攝入一些含鈣食品或者維生素D食品，對一些刺激性的食品則應(yīng)該控制。