孕期吃公雞還是母雞好

孕期吃公雞還是母雞好

在中國傳統(tǒng)的思想里,母雞一直是大補的食物,在身體虛弱或者補充營養(yǎng)的時候,一般都會建議吃母雞。但是最新的研究顯示,似乎公雞的營養(yǎng)要大于母雞,對于孕婦來說選擇吃什么才能最大程度保證營養(yǎng)呢,那么孕期吃公雞還是母雞好呢?

孕期吃公雞還是母雞好呢

懷孕以后,建議孕婦最好多吃母雞,公雞屬陽,本身懷孕后容易陽氣過剩,陰血不足,所以建議孕婦最好多吃母雞,在懷孕期間,建議你一定要保證身體機能的營養(yǎng),多吃蔬菜水果,多吃五谷雜糧,避免營養(yǎng)過剩,避免陰陽失衡。

孕婦產(chǎn)后吃公雞好還是母雞好

對于剛生完寶寶的媽媽來說,產(chǎn)后一周內(nèi)更適合吃公雞,因為公雞體內(nèi)所含的雄激素有對抗雌激素的作用,會使乳汁增多,這對嬰兒的身體健康起著潛在的促進作用。

而且公雞所含脂肪要比母雞少,媽媽吃了不易發(fā)胖,嬰兒也不會因為乳汁中脂肪含量過多而引起消化不良、腹瀉。所以,產(chǎn)后多吃公雞對母嬰都有益。

不過要提醒的是,當媽媽乳頭不通,即乳房發(fā)脹而無奶時,切勿吃公雞下奶,否則容易引起乳腺炎。

其實,不用單單看那種雞肉是有營養(yǎng)的,哪一種食物都會有自身的營養(yǎng)物質(zhì)含量,食物的多元化才是最正確的。孕婦要保證攝入的食物種類的多樣性,而且要多吃新鮮的蔬菜水果,同時加上適量的運動才是身體健康的最大保證,才能孕育健康的寶寶。

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