六個月寶寶能吃米粥嗎

六個月寶寶能吃米粥嗎

寶寶在到了六個月的時候,因為母乳或是奶粉所需要的營養(yǎng)不夠,無法讓其健康成長,此時就需要添加一些輔食,以此來維持健康。在選擇輔食時需要注意的事項有很多,不能盲目添加,要知道什么對寶寶有利,那么六個月寶寶能吃米粥嗎?

六個月寶寶能吃米粥嗎

給寶寶添加的輔食不要限于碳水化合物為主的米粉、面糊,而是要輔以富含蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)的食品,比如蛋、肉、蔬菜、水果等。所以,把給寶寶喂了多少粥、多少面條、多少米粉作為添加輔食的標準是不對的。

這個時期稱為轉乳期,其輔食添加的原則是以谷類粥或爛面為主(以產(chǎn)生消化和吸收食物的熱量),加上含蛋白質較多的豆類、肉類、魚和蛋、供給熱能的油脂、含有豐富礦物質和維生素的蔬菜、水果。一般谷物與豆、肉、蛋的比例約是3:1或2:1。

適合6個月寶寶喝的營養(yǎng)粥有哪些

菠菜蛋黃粥

原料:菠菜、雞蛋黃、軟米飯、適量高湯、植物油。

做法:先將菠菜洗凈,用開水燙后切成小段,放入鍋中,加少量水煮成糊狀備用;再將蛋黃、軟米飯、適量高湯(豬肉湯)一起放入鍋內(nèi)煮爛成粥;最后把菠菜糊、植物油加入蛋黃粥攪拌均勻即可。

雞肉粥

原料:大米、雞肉、植物油、少許醬油、鹽、蔥姜末。

做法:先將大米淘洗干凈,浸泡2小時左右,用旺火煮開后,轉文火煮至粘稠狀;然后將炒鍋置于火上,放入植物油,把雞肉末炒散,加入蔥姜末、醬油翻炒勻;最后將炒好的雞肉倒入米粥鍋內(nèi),加少許鹽,再用文火煮幾分鐘即可。

陪伴寶寶成長是一個幸福但是也需要耐心付出的事情,尤其在飲食選擇上,家長一定要注意起來。在寶寶六個月的時候,雖然是可以適當添加輔食,但是最好不要添加太多,以免不能消化讓寶寶受累,最好還是以母乳或是奶粉為主,自己在飲食選擇上也要多加注意。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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