日常生活中很多人都喜歡吃粥,平時(shí)不想做飯的時(shí)候就煮點(diǎn)粥吃,正好又是夏天吃飯吃不下,經(jīng)常會(huì)用薏米煮粥吃。女性懷孕期間有的人胃口不好,也想吃薏米粥,但是聽(tīng)說(shuō)吃薏米容易滑胎,即使有營(yíng)養(yǎng)也不太敢吃了。那么,懷孕期間可以吃薏米嗎?隨小編一起來(lái)了解一下吧:
懷孕期間可以吃薏米嗎
1、薏米雖然有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,薏米既可以煮粥,也可以煮湯,而且還可以幫助預(yù)防便秘,但是如果孕婦吃了薏米會(huì)使孕婦尿多,孕婦尿尿的頻率過(guò)高也會(huì)嚴(yán)重的影響到孕婦肚子里面的胎兒的發(fā)育,因此孕婦是不能吃薏米的。
2、薏米是一種寒性的食物。孕婦過(guò)多的食用薏米,會(huì)造成子宮收縮,很容易導(dǎo)致孕婦肚子里的胎兒流產(chǎn),因此孕婦最好是不要吃薏米。
3、薏米雖然好吃,由于孕婦的體質(zhì)特殊,會(huì)容易給孕婦自身和胎兒帶來(lái)傷害,因此薏米是不適合孕婦吃的,孕婦還是遠(yuǎn)離薏米的好。
產(chǎn)后能吃薏米嗎
1、產(chǎn)婦能吃薏米,但薏米性微寒,產(chǎn)婦應(yīng)分娩兩周后再食用,若是體質(zhì)虛寒的產(chǎn)婦不能吃薏米,而且食用也要適量,薏米含醣類(lèi)黏性較高,吃多了一則容易消化不良,導(dǎo)致食欲不佳、及胃腸抵抗力下降,引起腹脹、腹瀉;二則會(huì)不利于氣血的充實(shí),不利于惡露的排出和淤血的去除。
2、產(chǎn)后若正確吃薏米是很有好處的,薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì),有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用,可作為產(chǎn)婦的補(bǔ)益食品,有利于子宮的恢復(fù),幫助傷口的恢復(fù)。
3、不過(guò)要特別注意的是,產(chǎn)后媽媽不能吃薏米和蓮子煲湯,不利于產(chǎn)后惡露的排出。平常情況下,蓮子薏米搭配,可以起到養(yǎng)心安神的功效,但是薏米和蓮子搭配,不適合產(chǎn)婦食用,因蓮子屬于酸澀收斂類(lèi)食品,產(chǎn)婦食用后,會(huì)阻滯血行,不利于產(chǎn)后惡露的排出。
看了上文,大家應(yīng)該知道懷孕期間能不能吃薏米了吧,能吃但是要少吃,孕早期盡量不要吃,實(shí)在想吃等孕中期胎兒穩(wěn)定了在再吃,但是吃什么都要適量不能吃多??梢耘浜弦恍?duì)懷孕有幫助的食物一起煮粥,比如黑米、紅豆等,這樣搭配起來(lái)就沒(méi)多大問(wèn)題了。
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