女人經(jīng)期可以喝茶嗎

我們都知道，經(jīng)常喝茶的話，有抗氧化的效果，對于身體是有好處的，所以人們養(yǎng)生都喜歡喝綠茶、紅茶，但是月經(jīng)來了之后女性就不要喝茶了，因?yàn)樵陆?jīng)期間喝茶對健康是不利的，很可能給身體帶來一些麻煩。

月經(jīng)期間喝茶容易導(dǎo)致食欲不振，茶里面含有單寧，有一定的收斂作用，月經(jīng)期間喝茶的話，人體的消化液分泌會受到抑制的，從而引起食欲不振，或者是大便干結(jié)，越濃的茶，對于月經(jīng)期間來說越?jīng)]有好處。

月經(jīng)期間喝茶的話，容易影響到鐵分子的吸收，月經(jīng)期間女性失血是很多的，這個時候應(yīng)該多吃一些鐵元素含量多的食品，對于補(bǔ)血有作用，但是如果喝茶了之后，對鐵的吸收會造成阻礙，所以月經(jīng)來了之后最好不要喝茶。

月經(jīng)來了之后，由于身體黃體激素的分泌，女性最容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，喝茶的時候，里面的鞣酸對于腸道會有影響的，腸胃的蠕動會減慢很多，所以大便就容易滯留在腸道，引起便秘的可能性就會更大了。

茶葉會讓人亢奮，這大家都知道的，所以月經(jīng)期間喝茶的話，女性最容易出現(xiàn)情緒激動或者是緊張的狀況，所以說經(jīng)期不適合喝茶，如果喜歡喝茶的話，最好等到經(jīng)期過去之后再喝。

月經(jīng)期間女性最好不要喝茶，因?yàn)楹炔璨焕谠陆?jīng)期間的健康，雖然說茶葉也能保健身體，但是也要等到月經(jīng)過去之后再喝，月經(jīng)期間，女性可以選擇多喝一些溫?zé)岬募t糖水，對于調(diào)節(jié)月經(jīng)才會有幫助。