高血壓患者家里應(yīng)該常備血壓計,感覺自己身體不舒服的話,就應(yīng)該測一測血壓,隨時了解自己的身體狀況,家里還應(yīng)該常備降壓藥,血壓升高之后要立刻服藥,以免由于血壓升高,引起一些其他的身體問題。
清晨醒來的時候測血壓一般是最準確的,因為經(jīng)過一晚上的休息,身體都沒有活動,機體代謝處于最低的狀態(tài),在沒有翻動、沒有下床的狀態(tài)下,就開始測量血壓,這個數(shù)據(jù)才是比較準確,比較可靠的,有了一定活動量之后,血壓就會有比較大的變化了。
早上起來的時候,高血壓患者如果要測血壓,最好自己不要走動,可以讓家人幫忙測血壓,高血壓患者早上起來的時候不能忽然起床,最容易引起血壓升高,甚至?xí)?dǎo)致腦出血的,應(yīng)該在床上適當?shù)淖鲆恍├爝\動,等頭腦比較清醒的時候,再慢慢的起身。
服用降壓藥也是有講究的,長效降壓藥一般在早上6點到7點的時候服用會更加有效果,中效降壓藥一般在下午16點到17點的時候服用,短效降壓藥一般在19點以后服用,服藥時間一定要把握好,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,千萬不要隨意停藥,或者是減小藥量,都容易導(dǎo)致病情加重的。
高血壓患者一天內(nèi)血壓都是會有所波動的,早上起來的時候血壓才是最準確的,早上6點到9點,血壓波動最大,特別是吃完飯了之后,血壓也會有點升高的,晚上17點到20點的時候,血壓的波動也比較大,所以在這期間測量血壓可能不太準確。
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