手心出汗是怎么回事男

手心出汗是怎么回事男

一些當(dāng)代的男性會出現(xiàn)手心出汗的現(xiàn)象,要是遇到了一些正規(guī)的場合,這個現(xiàn)象就會使得他們尷尬。那男性手心究竟是怎么一回事呢?

出汗是會將身體里的鹽分排出體外的,人一般會在運動后排汗,那是健康排汗,但是手心出汗就代表這人的身體是有點虛的。從中醫(yī)來看,手心腳心容易出汗是氣虛的表現(xiàn),主要是腎經(jīng)淤積陰虛導(dǎo)致的。這類情況多是飲食不當(dāng),不好運動所導(dǎo)致的。 因為腎氣陰虛,所以導(dǎo)致精氣不發(fā)正常運轉(zhuǎn),肝功能的運化作用得不到很好的發(fā)揮,只能通過手心腳心來排出汗液以及毒素。男性手心出汗可以通過什么的飲食途徑去改善呢?

1、  補水。汗里面的很大成分是水。出汗了,也就是水分流失了,所以需要補水。出汗多應(yīng)當(dāng)多補充食鹽,這點可能很多人都知道的,就是多喝點鹽開水。

2、  補鉀。鉀對維持體內(nèi)酸堿平衡和滲透壓、細(xì)胞的新陳代謝、神經(jīng)肌肉的興奮性起著十分重要的作用。豆類中以黃含量最高。蔬菜中含鉀最多的是菠菜、土豆等。都可以多吃。

3、  補鈣。缺鈣導(dǎo)致手足抽筋,肌肉抽搐,長期鈣缺乏還會導(dǎo)致患軟骨病,及經(jīng)常腰背和腿部疼痛。多吃些牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚等食物。

手心出汗有時候也可能是因為自己處于緊張的情緒之中,放松心情也就可以的啦。出


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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