剛懷孕能吃蘿卜嗎

懷孕之后，飲食是需要關(guān)注的。而對于大多數(shù)疾病而言，食物引起疾病也最為常見。剛剛懷孕之后的孕婦最需要注意的就是。防止飲食不當造成的流產(chǎn)。蘿卜是大家生活中常見的蔬菜，但是對于孕婦來說，也需要考慮是否有問題，那么，剛懷孕能吃蘿卜嗎？

剛懷孕能吃蘿卜嗎

1、答案是肯定的，懷孕的女性是可以吃蘿卜的。當然，這個蘿卜指的是不辣心的蘿卜。

2、尤其是胡蘿卜或者是水蘿卜或者是紅心蘿卜，白蘿卜也如此。而青蘿卜，其因為種類不同，會有辣心的蘿卜出現(xiàn)，所以，選擇的時候，要看好了。

3、不管是哪類蘿卜，孕婦都不適合生吃，這是因為生吃，不僅破壞了蘿卜的營養(yǎng)，而且也不利于人體對蘿卜營養(yǎng)的吸收。

4、不管是哪種蘿卜，最好的作法，就是打湯，一般與羊肉打湯效果更好。給出的建議就是，即使是夏天的時候，也不要吃涼拌蘿卜。

5、尤其是冬天的時候，可以建議孕婦多吃些蘿卜，這是通氣的。當然，如果你有腹脹或者是胃脹氣的情況下，不建議你再食用蘿卜。

蘿卜的功效有哪些

1、蘿卜味甘、辛、性涼，入肺、胃、肺、大腸經(jīng)；

2、白蘿卜具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效

3、主要用于腹脹停食、腹痛、咳嗽、痰多等癥。

4、增強機體免疫功能：蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力

5、幫助消化：蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化；

6、幫助營養(yǎng)物質(zhì)的吸收：蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收

7、防癌抗癌：蘿卜含有木質(zhì)素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。

蘿卜具有一定的藥物療效，被人稱之為土人參，可見它受到大家的歡迎。但是對于孕婦來說，吃蘿卜也要選擇最好的方式，了解一些相關(guān)的菜譜，可以幫助更好的處理蘿卜，增加營養(yǎng)，蘿卜中的大部分營養(yǎng)需要有脂肪作用才會起效，所以一般蘿卜都是與肉類一同做菜的。