孕婦用電腦注意事項

電腦、平板、手機如今已經(jīng)成為了人們離不開的必備品之一，但是坐在電腦前的時間太久，不但會受到電腦輻射的影響，可能還會患上“電腦病”，但是有些孕媽在懷孕后也不得不對著電腦工作，那么對于孕媽來說，用電腦時有什么需要注意的事項呢？

1、與電腦保持一定距離。電腦屏幕背面才是整個電腦輻射最大的地方，孕媽在上網(wǎng)的時候應(yīng)避免離得太近。電腦的顯示器最好選用液晶的，能大大減少輻射量。

2、做好防護措施。也就是穿好防輻射孕媽裝，或者選擇防輻射圍裙，讓各位孕媽媽從內(nèi)到外呵護好寶寶健康。

3、上網(wǎng)時間有要求。在妊娠前三個月內(nèi)，胎兒的各個臟器正在發(fā)育，電腦的輻射可能使胎兒的致畸率提高，造成胎兒眼發(fā)育不全、兔唇、畸形足等，因此應(yīng)避免上網(wǎng)。過了這段時間后，孕媽雖可以上網(wǎng)，但每天不能連續(xù)超過4個小時，而且要注意上網(wǎng)期間多休息，最好是每1小時休息一次，避免造成過度疲勞，出現(xiàn)頭痛、嗜睡、失眠、記憶力減退、注意力不能集中等現(xiàn)象。

4、注重營養(yǎng)。上網(wǎng)期間要加強營養(yǎng)供應(yīng)，多食用含有高蛋白和維生素類的食物。尤其是富含維生素B的食物，如胡蘿卜、海帶、油菜、卷心菜及動物肝臟等。

其實對于電腦的輻射會影響影響孕媽的健康和新生命的發(fā)育，這也只是大眾的猜測，至今還沒有具體的科學調(diào)查研究顯示電腦輻射在這方面有明確的影響幅度。不過電腦對于人體來說或多或少都是有點輻射的，這是必然的，例如長時間坐在電腦面前工作的人，會容易產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象，或者腰椎間盤突出，脊椎痛、臉部色素沉淀等等慢性問題。因此孕媽如果真的不得不使用電腦，那就必須要針對這些問題做好相應(yīng)的保護措施，以免發(fā)生不必要的后果。