備孕男士吃魚油可以嗎

備孕期間男性也一定要積極為懷孕做好各項(xiàng)準(zhǔn)備，只有男性提供的精子是高品質(zhì)的，夫妻才可能生育一個(gè)優(yōu)秀的寶寶。如果男性的精子有問題，那么備孕可能就會(huì)無法成功。笨云的男士可以吃一些營(yíng)養(yǎng)品，那么備孕男士吃魚油可以嗎？

男性能吃魚油嗎

魚油男性不可以多吃，多吃當(dāng)心得前列腺癌。實(shí)驗(yàn)證實(shí)血液中歐米伽—3水平較高的男性患癌風(fēng)險(xiǎn)增加71%，但前列腺癌的發(fā)生與其他腫瘤一樣，都不會(huì)只有一個(gè)原因，而是年齡、遺傳、環(huán)境、人種和飲食等多因素共同作用的結(jié)果。一般來說正確服用對(duì)男性朋友是沒有什么不良影響的。

魚油的功效與作用

1、調(diào)節(jié)免疫。魚油可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高自身免疫系統(tǒng)戰(zhàn)勝癌細(xì)胞的能力。魚油中含有大量的不飽和脂肪酸，可用以調(diào)節(jié)人體的自身免疫系統(tǒng)。在美國(guó)、英國(guó)和一些發(fā)達(dá)的國(guó)家中，它已被用來輔助治療牛皮癬、糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病。魚油的功效還包括對(duì)局限性腸炎、過敏性疾病和皮膚疾病患者有著特殊的療效。

2、調(diào)節(jié)血脂。高血脂是導(dǎo)致高血壓、心臟病、動(dòng)脈硬化、腦血栓、腦中風(fēng)等疾病的主要因素，魚油里的主要成分是不飽和脂肪酸，因此，魚油還能降低血液中對(duì)人體有害的甘油三脂和膽固醇，還能有效地控制人體血脂的濃度同時(shí)提高對(duì)人體有益的高密度脂蛋白的含量。維持低濃度血脂水平對(duì)保持身體健康，預(yù)防心腦血管疾病和改善內(nèi)分泌功能起到關(guān)鍵的作用。

3、清理血栓。隨飲食補(bǔ)充的魚油能有效促進(jìn)體內(nèi)飽和脂肪酸的代謝，減少和消除食物內(nèi)動(dòng)物脂肪對(duì)人體的危害，防止脂肪沉積在血管壁內(nèi)，從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化的形成和發(fā)展，還可增強(qiáng)血管的韌性和彈性。因此，魚油具有降低血液粘稠度，增進(jìn)紅細(xì)胞攜氧的能力的功效。魚油中所含的不飽和脂肪酸，還有防止血小板粘連、凝聚的功能，所以，它可有效地防止血栓的形成，預(yù)防腦中風(fēng)。

本文詳細(xì)介紹了男性能吃魚油嗎，也介紹了魚油的功效和作用。作為一名備孕期間的男士，是可以吃一些魚油的，但是需要注意的是魚油也并不是吃得越多越好。其實(shí)男士吃魚油，最好是適量，只有恰到好處的補(bǔ)充魚油才是最正確的。