懷孕初期吃豬肝好嗎

在懷孕的初期，寶寶還并不十分穩(wěn)定，這個時候孕婦需要對自己的日常起居、飲食等各個方面都小心謹慎，要知道如果不慎影響到胎兒的話，是有可能會導致流產的，其后果可以說是很嚴重的，那么，懷孕初期吃豬肝好嗎？一起來看下。

懷孕初期吃豬肝好嗎？

1、幫助孕婦補血

我們都知道的是，對于動物的肝臟它是具有一定的補血功能的，所以說對于孕婦，多吃豬肝也是可以達到一定的補血效果的，由于孕婦的身體的特殊性，所以難免的就會出現(xiàn)一些貧血的情況，這個時候，通過豬肝或者是其它的養(yǎng)肝，牛肝等等，都是可以幫我們達到一定的補血效果的，可以說對我們都是非常有好處的。

2、保證胎兒營養(yǎng)

一方面孕婦多吃豬肝可以達到一定的補血功效，另一方面，豬肝中含有豐富的鐵元素，也是可以被胎兒有效的吸收利用，也就是說，豬肝不僅僅對于孕婦本人的身體有好處，對于胎兒也有很大的幫助作用的。但是任何的食物的食用我們都要適可而止。一旦出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的情況那樣就得不償失了，并且在生產的時候營養(yǎng)過剩也是非常痛苦的。

孕婦不僅可以多吃豬肝，同時一些營養(yǎng)比較豐富的食物都是可以食用的。比如說羊蹄，等等這些孕婦也是可以多吃的，另外還要多吃一些蔬菜水果，或者是一些堅果類的，水果可以使皮膚更加的光滑，好蔬菜可以幫助胎兒補充維生素。堅果一類的可以促進胎兒大腦的發(fā)育。

3、保護孕婦的眼睛

豬肝中含有豐富的維生素A，可用于改善眼睛不適。如果孕婦在孕期，出現(xiàn)因肝血不足造成的視力模糊，眼睛干燥等癥狀，孕婦可以選擇吃豬肝來幫忙。

懷孕初期吃豬肝要注意什么？

懷孕初期是可以吃的，這個對寶寶沒有影響的。

豬肝內含有豐富的鐵，您常吃豬肝是可以避免缺鐵性貧血的，建議食用豬肝是要堅持少量多次的原則，每周吃2~4次，每次吃1~2兩。因為包括鐵在內的大部分營養(yǎng)素在胃腸道吸收時都遵從這樣的規(guī)律：攝入量越大，則吸收率越低，所以不要一次大量食用豬肝。

綜上所述，在懷孕的初期孕婦吃豬肝是很不錯的，因為孕婦容易發(fā)生貧血，貧血可能會影響到胎兒營養(yǎng)的供給，對胎兒是很不利的，適當吃一些豬肝可以幫助有效補血，有助于預防和治療貧血，對于孕婦來講是很有好處的，另外還要注意補充其他的營養(yǎng)食物。