孕婦忌口的食物

吃可是人生的大事之一，對(duì)于食物的選擇就是對(duì)生活質(zhì)量選擇的開(kāi)始。而對(duì)于日常食物，雖說(shuō)胎兒有時(shí)會(huì)影響孕婦去選擇，但是有些食物對(duì)孕婦和胎兒都是不利的，需要忌口。為了孕婦和胎兒的安全和健康，孕婦需要了解忌口的食物。

孕婦忌口的食物之水果篇

水果雖然可以補(bǔ)充足夠的維生素、膳食纖維等，但是有些水果孕婦是需要忌口的。像在孕早期有些孕婦孕嘔，喜歡吃些酸的東西來(lái)改善，于是選擇了山楂。雖然山楂有助于消化、降血脂等，但吃多了會(huì)使孕婦的子宮收縮，容易造成孕婦流產(chǎn)，因此要忌吃多。另外，孕婦還應(yīng)該忌吃多西瓜，因?yàn)槲鞴嫌欣虻淖饔?，吃多了容易造成孕婦出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，因此每天不宜超過(guò)半斤。除此之外，桂圓、荔枝等這些水果性溫?zé)幔菀讓?dǎo)致胎熱，因而也不忌吃多。

孕婦忌口的食物之海鮮篇

生活在海邊的孕婦，可能會(huì)對(duì)海鮮情有獨(dú)鐘，不過(guò)有一些海鮮類還是需要忌口的。例如螃蟹雖有活血的功能，但因?yàn)樾院疀?，特別是蟹爪，很容易會(huì)造成孕婦早產(chǎn)、墮胎的可能。與螃蟹有著通血功能的甲魚(yú)，性味咸寒，尤其是鱉甲對(duì)于孕婦來(lái)講更可能會(huì)導(dǎo)致墮胎，因此需要忌口。

孕婦忌口的食物之飲料篇

工作犯困的時(shí)候，平日里可能是用咖啡、可樂(lè)、濃茶等飲料來(lái)提神，不過(guò)對(duì)于孕婦來(lái)講，就需要忌口了，因?yàn)檫^(guò)多的可樂(lè)寧、咖啡因進(jìn)入孕婦體內(nèi)后，會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，最終可能會(huì)使胎兒腭裂、四肢畸形等。孕婦喝濃茶會(huì)容易患缺鐵性貧血，影響胎兒營(yíng)養(yǎng)供給。

另外，如果平時(shí)有喝酒習(xí)慣的女性，成為一名孕婦之后也應(yīng)該忌酒，因?yàn)榫凭赡軙?huì)導(dǎo)致胎兒畸形、智力遲鈍。

孕婦忌口的食物之加工食品篇

對(duì)于加工食品，特別是罐頭食品有很多添加劑，孕婦吃多了會(huì)影響胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育。還有一些腌制菜含有亞硝胺，孕婦吃了可能會(huì)使胎兒畸形。

除了以上這些忌口的食物之外，小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等這些佐料吃多了可能會(huì)導(dǎo)致孕婦便秘。因此，在飲食方面，孕婦適宜少吃多餐，每餐定時(shí)定量，做到避免重口味的食物，宜清淡且營(yíng)養(yǎng)足。