懷孕初期胸部脹痛多久消失

懷孕時(shí)，由于體內(nèi)雌性激素的增加，孕婦有各種不同的早孕反應(yīng)，乳房脹痛便是其中的一種反應(yīng)。懷孕后，孕婦的乳房逐漸變大，有的甚至?xí)髢蓚€(gè)號(hào)，乳腺功能慢慢增強(qiáng)，孕婦會(huì)覺(jué)得自己胸部腫脹并伴有疼痛感，那么這種脹痛感持續(xù)多久呢？

一般來(lái)說(shuō)，乳房脹痛最早可能出現(xiàn)在懷孕后的4-6周，且此時(shí)的癥狀最為嚴(yán)重。乳房的脹痛感可能會(huì)持續(xù)整個(gè)孕期，孕早期三個(gè)月最為突出，孕中期可能會(huì)有所好轉(zhuǎn)，孕晚期可能再次明顯。孕婦在出現(xiàn)乳房脹痛后可以采取一些措施來(lái)緩解疼痛。

1、飲食方面

緩解乳房脹痛，飲食方面以食用雜糧類(lèi)食物為宜，如大豆制品。盡可能遠(yuǎn)離含有咖啡因的食物，如咖啡，冰淇淋，巧克力，甚至是茶都盡量不要喝。雖然并未有有力的證據(jù)證明咖啡因會(huì)引起乳房脹痛，但戒去咖啡的女性明顯感覺(jué)乳房脹痛癥狀有所緩解。

2、冷、熱敷交替

熱敷是我國(guó)傳統(tǒng)的止痛法，用熱水袋按壓熱敷，緩解疼痛。也可以使用冷熱交替的方法，更易促進(jìn)血液循環(huán)。

3、藥物治療

使用利尿劑幫助排出體內(nèi)無(wú)法排出的液體，如果是乳液腫脹引起的疼痛，這種方法效果較好，但用藥需遵醫(yī)囑。

4、穿戴胸罩

合適的胸罩不僅可以防止乳房下垂，適當(dāng)擠壓乳房，還可以緩解乳房脹痛。

5、按摩法

將乳房清洗干凈，涂上油脂，輕輕擠按、揉搓，以緩解疼痛。

6、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅

運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，讓心情變得更輕松，保持好心情，也能讓疼痛感減輕一些。