男人補(bǔ)腎吃什么好見(jiàn)效快

男人通過(guò)食療確實(shí)可以達(dá)到補(bǔ)腎的目的，現(xiàn)在有些男人由于腎虛，會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄的情況，對(duì)于男人來(lái)說(shuō)是一種打擊，讓他們?cè)谂嗣媲爸辈黄鹧?，總有一種自卑感，所以男人要不斷的補(bǔ)腎，讓身體慢慢地好起來(lái)，才能重新找回自信，男人補(bǔ)腎也是有方法的，采用了正確的方法才能有補(bǔ)腎的作用。

男人吃什么補(bǔ)腎

男性腎虛食補(bǔ)之蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅(jiān)持服用蜂蜜制品。

男性腎虛食補(bǔ)之韭菜：又名起陽(yáng)草、壯陽(yáng)草、長(zhǎng)生韭，是一種生長(zhǎng)力旺盛的常見(jiàn)蔬菜。為腎虛陽(yáng)萎、遺精夢(mèng)泄的輔助食療佳品，對(duì)男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。

男性腎虛食補(bǔ)之大蔥：蔥一直被人們看作是愛(ài)情和性欲的化身。蔥的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，它能良性刺激性欲。研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽(yáng)補(bǔ)陰。

男性腎虛食補(bǔ)之雞蛋：雞蛋是性愛(ài)后恢復(fù)元?dú)庾詈玫?/span>“還原劑”。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，它是性愛(ài)必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。它可以強(qiáng)元?dú)?、消除性交后的疲勞感，而且，它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力。同時(shí)還能加快女方處女膜破裂后的愈合。

男人補(bǔ)腎要注意什么

1、在醫(yī)院腎臟科門(mén)診，我們經(jīng)常會(huì)看到一些病人因?yàn)檠岱α?，頭暈耳鳴，神疲健忘等患者求治，并提出要求，想要補(bǔ)腎，甚至有的病人還輕易聽(tīng)信不法廣告，隨意購(gòu)買(mǎi)藥品，盲目補(bǔ)腎，其實(shí)這都是非常不可取的應(yīng)該注意。

2、男人補(bǔ)腎還應(yīng)該注意一個(gè)事項(xiàng)，那就是盡量不要食用過(guò)度苦寒，冰涼食物，比方苦瓜，豬肉，鵝肉，啤酒等等，因?yàn)檫@些食物食用過(guò)多，不僅不利身體健康，而且還能傷害腎臟，所以大家應(yīng)該注意，盡量不要食用過(guò)度苦寒食物。

男人要補(bǔ)腎的話(huà)，平時(shí)要多吃一些有利于腎臟健康的食品，同時(shí)還要注意睡眠時(shí)間充足，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，男人也不能太懶惰，更不能養(yǎng)成壞習(xí)慣，為了腎氣充足，男人要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，并且每星期要吃2到3次補(bǔ)腎的食物，只要持之以恒的堅(jiān)持，就能夠達(dá)到補(bǔ)腎的目的。