秋冬季節(jié)和換季的時候,很多人都覺得皮膚特別干燥,甚至起皮,愛美的女性會趕緊做面膜和保濕的工作,但對于孕婦來說,在選擇護膚品的時候要謹慎,如果孕婦的皮膚干燥起皮,除了用保濕的護膚品外,還有其他一些方法,和媽網(wǎng)百科的人一起來了解一下。
1、注意洗臉次數(shù)和洗臉水的溫度
準媽媽要早晚各洗臉一次。換季的氣候容易讓人變得皮膚干燥緊繃,如果還頻繁地洗臉,就容易讓臉上的水分一點點流失,所以準媽媽在換季時最好減少洗臉的次數(shù)。準媽媽千萬不要用熱水洗臉,因為熱水會使臉上的水分蒸發(fā)過快。
準媽媽最好用溫水洗臉,適當?shù)臅r候伴以中性肥皂。干性皮膚的準媽媽不宜多洗臉,經(jīng)常洗臉的話,皮膚上的天然油脂給去掉了,如此反而會使皮膚顯得更干燥。洗臉時最好改用甘油皂洗臉,汗多的準媽媽可以適當增加洗臉的次數(shù),可用含有化妝水的棉紗輕輕地蘸抹。
2、正確使用保濕護膚品
作為最基礎的日常護理,潔面去油是準媽媽們護膚必不可少的一步。選擇護膚品一定要選溫和無刺激的準媽媽專用護膚品,比如含有純植物油或純礦物油的嬰兒油,不含皂基的潔面皂、嬰兒皂,或者適合敏感皮膚使用的洗面奶和潔面乳等。
而準媽媽在外出時,應在臉上擦些營養(yǎng)水或爽膚水,潤膚乳液也是具有營養(yǎng)效果的護膚佳品。準媽媽使用保濕乳液敷臉時,建議以小面積畫圓的方式,比平常多按摩臉部肌膚幾次。盡量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔凈臉部,因為這些清潔用品,或多或少都會刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。
3、選擇正確的沐浴方式
保濕的話,準媽媽不能只重視臉部保養(yǎng)喔。全身的保養(yǎng)也很重要,而沐浴就是最簡單和安全可靠的保養(yǎng)方式。準媽媽最好用清水沐浴,因為清水沐浴不會引起肌膚的任何不良反應。
沐浴的時候準媽媽不應該浸泡太久,長時間泡在水里容易造成皮膚脫水,而淋浴是一個比較好的沐浴方式。使用沐浴用品的時候,準媽媽盡可能少用普通肥皂,最好使用不含皂質、酸堿性值為中性的沐浴露或肥皂;你也可以選用刺激性小的沐浴液,或者干脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。
4、注意內(nèi)外補水
秋季補水是準媽媽們必做的措施,但是準媽媽們要注意內(nèi)外補水。內(nèi)在補水,準媽媽應該這個干燥的季節(jié)喝大量的水,來應付懷孕時常見的皮膚干澀現(xiàn)象。如果準媽媽在密不透風的辦公大樓上班,而空調(diào)開放的時間又長,準媽媽可在辦公室放一個加濕器,或者用清水噴霧的方式增加空氣濕度。另外,準媽媽在辦公室工作時還可以盡量抽些時間到通氣的地方,讓皮膚能夠呼吸新鮮空氣。
5、注意防曬工作
秋冬季節(jié),陽光中的紫外線雖然不像夏天那么強烈,而且中波和長波紫外線也減弱了,但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑,因此秋冬季節(jié)也應當注意防曬,可以選擇防曬指數(shù)不是太高的防曬霜。
6、注意合理飲食
為使皮膚不過于干燥,平時更要注意多喝水。秋季每天也要喝8杯水,以補充秋季身體流失的水,增加皮膚的水供給。此外,還要多吃豆?jié){等水豐富的食物。多吃新鮮蔬菜和水果,以保證維生素的供應。多吃豆類和雜糧等食物。由于維生素b族對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用,缺乏維生素b族會使體內(nèi)的新陳代謝產(chǎn)生障礙,影響細胞功能。
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