備孕能吃蜂蜜檸檬水嗎

胎兒的健康問題是每一位準媽媽們最關心的問題，所以在懷孕之前，很多的年輕媽媽都會為了以后的胎兒是健康的做出很多的努力，比如把之前的不好的習慣全部改掉，不能吃的東西也盡量的戒掉，那么備孕能吃蜂蜜檸檬水嗎？

備孕能吃蜂蜜檸檬水嗎

備孕期間可以喝檸檬水的。檸檬是堿性食物來的，而且在堿性食物中是屬于中堿性食物。大部分人對食物酸堿性的認識十分模糊，認為味道酸的食物就是酸性食物，味道澀的就是堿性食物。也有人用石蕊試紙檢測食物汁液，根據(jù)試紙呈紅色或呈藍色來判斷酸堿性。

其實恰恰相反，很多味道酸的食物，如檸檬、柑橘、楊桃、食醋等，進入人體后，食物中的有機酸分解為二氧化碳、水和大部分陽離子，代謝產(chǎn)物大多數(shù)為堿性物質(zhì)，因此屬于堿性食物。

女性在備孕期間少吃哪些粗糧

1、綠豆。在綠豆中除了含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、淀粉等營養(yǎng)成分之外，同時還含有大量的高纖維。如果女性經(jīng)常食用的話不僅僅會導致荷爾蒙水平下降，甚至還會停止排卵從而導致不孕。

2、黑米。女性在食用黑米的時候也要注意了，它很有可能也會導致女性不孕不育，因此最好不要連續(xù)過量食用。這是由于黑米等粗糧中都含有極高的高纖維，它們會擾亂女性的荷爾蒙平衡，吃的越多，女性懷孕的幾率就越小。研究人員發(fā)現(xiàn)，高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水平下降，還會使排卵停止。

3、蕎麥。蕎麥會導致女性不孕不育，對于這個問題現(xiàn)在正在進一步的實驗中，還沒有完全定義。但專家指出蕎麥是一種非常不適合女性食用的粗糧類食品，在食用的時候最好是能間隔一星期的時間，這樣才不至于對女性的身體造成傷害。

在備孕期間的女性是可以喝檸檬水的，因為檸檬屬于堿性食物，，而且喝了之后還可以幫助備孕期間的人美容養(yǎng)顏，但是在喝檸檬水的時候切記不可以空腹喝，如果長時間的空腹喝檸檬水會對胃部造成一定的傷害。在備孕期間女性也需要少吃一些黑米，因為可能會讓女性排卵停止。