由于綠豆不僅有豐富的營養(yǎng),而且還有清熱解毒的作用,所以在平時有不少人都很喜歡吃綠豆。即使是懷孕的女性也恨不得吃上一口綠豆,不過,在懷孕期間由于身體比較特殊,所以,很多女性都擔(dān)心在孕期不能吃綠豆。那么,懷孕初期可以吃綠豆嗎?
懷孕初期可以吃綠豆嗎?
懷孕初期可以吃綠豆的,綠豆富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素及鋅、鈣等礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為,綠豆性味甘寒,有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。孕婦適當(dāng)吃綠豆,可以起到清除胎毒、補充營養(yǎng)作用,是孕婦補鋅及防治妊娠水腫的食療佳品。
孕婦吃綠豆注意事項是什么?
1、綠豆性涼,喝多了會使孕婦身體變得陰虛。尤其是體虛的孕婦特別要注意,并且當(dāng)孕婦有患胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥時最好不要吃綠豆。
2、如果孕婦正在服用藥物,特別是一些溫補的藥物,應(yīng)避免食用綠豆食品,以免降低藥效。
3、未煮爛的綠豆腥味強烈,食后易惡心、嘔吐。孕婦應(yīng)避免食用未煮熟的綠豆。
以上就是小編對懷孕初期可以吃綠豆嗎的相關(guān)介紹。相信通過以上的介紹,孕婦朋友們都已經(jīng)有了一些了解,小編提醒孕婦朋友,綠豆雖好,但是也要講究吃的時間和方法,如果孕婦朋友在服藥期間吃了綠豆,就會減輕藥效,因此,孕婦朋友在吃綠豆前一定要注意以上幾點事項。
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