堿性水做法是怎樣的

我們平時所喝的水，一般都是中性水，也就是說PH值為7的水。而堿性水的PH值是大于7的。近年來，很多朋友都比較推崇喝堿性水，據(jù)說喝堿性水可以中和酸性體質(zhì)，從而起到改善體質(zhì)的作用。那么，堿性水做法是怎樣的呢？

原料：食用小蘇打粉，市面上有賣，僅僅才1元左右一袋。

做法如下：用瓶子（大小自己掌握）或罐子，裝滿涼開水，記住，一定要用涼開水，然后將少許蘇打粉放入水中，用筷子攪拌數(shù)下，不攪拌也可以，很快就可以溶解，然后就可以飲用了。

蘇打粉最好不要放太多，少量即可，基本上沒什么特殊的味道，如果放多了就會發(fā)咸，而且也不適宜多放，放多了長期飲用的話也會造成堿中毒，對身體和皮膚也不利，所以要少放。如果是一瓶礦泉水的水量，蘇打水的放量基本上就是三分之一瓶蓋再少些就行了，根據(jù)個人的口感而定。如果你喜歡，可以放上蜂蜜、果汁等調(diào)節(jié)口味，這樣就變成美味堿性飲料了。

堿性水是現(xiàn)代人遠離疾病，改善亞健康狀況的選擇之一。研究發(fā)現(xiàn)，酸性體質(zhì)的人如果長期處于酸性體質(zhì)不加以改善成弱堿性體質(zhì)，那么女性皮膚會容易變衰老，兒童容易出現(xiàn)發(fā)育不良、注意力不集中情況，而老年人則容易引發(fā)糖尿病、心血管疾病等等。 通過飲用堿性水調(diào)節(jié)人體酸堿平衡，讓體液恢復到正常的弱堿性，以上問題將得到很好的緩解。堿性水還可以解決便秘問題和延緩人體衰老。

堿性水做法是怎樣的呢？上面為大家介紹了堿性水最簡單的制作方法，主要用到的就是食用小蘇打，也就是喝蘇打水，這種水就是堿性水。大家在制作蘇打水的時候，一定要注意用量，如果長期過量飲用堿性水的話，也容易導致堿中毒，這樣就得不償失了。