孕婦懷孕后有很多東西就不能吃了,吃了會對身體造成影響。就比如菠菜、海鮮等很多食物都會影響到肚子里的寶寶。湯圓是一種深受大家喜愛的食物,特別是中秋節(jié)都要吃湯圓的,這也是一種習(xí)俗,那么孕婦可以吃湯圓嗎?
孕婦可以吃湯圓嗎
孕婦可以吃湯圓。湯圓的主要成分是糯米粉,含有很高的碳水化合物,另有脂肪、鈣、鐵、核黃素、尼克酸等營養(yǎng)元素。餡料主要以純糖、果料等為主,包括芝麻、核桃、花生、豆沙、巧克力等,再加上比例不小的植物油或動物油,營養(yǎng)和熱量都很高。
糯米味甘、性溫,具有補(bǔ)中益氣、健脾暖胃、止虛汗的功效,能起到一定的御寒、補(bǔ)益的作用,因而非常適宜在寒冷的冬季進(jìn)食。
什么人不能吃湯圓
1、糖尿病患者不宜吃甜湯圓,對于使用甜味劑代糖制作的湯圓或者是咸湯圓也應(yīng)淺嘗即止;
2、痛風(fēng)病患者慎吃。對于痛風(fēng)病患者,高油脂的食物會影響尿酸的排泄,增加痛風(fēng)病發(fā)生的可能;
3、對花生、蝦米等過敏的過敏體質(zhì)人群,要注意避免吃含有會導(dǎo)致自己過敏食材的湯圓;
4、胃食道反流與糖尿病胃輕癱患者,都應(yīng)避免在睡前2小時(shí)進(jìn)食湯圓,以免加重反流癥狀。
孕婦可以吃湯圓。湯圓的主要成分就是糯米粉,有著很高的營養(yǎng)價(jià)值,而且還有一定的御寒作用。但是不宜多吃,吃多了對身體也是有影響的。要注意湯圓的食材,現(xiàn)在市場上有很多的海鮮湯圓,孕婦一定要注意湯圓的餡料。
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