備孕喝什么茶好呢

從古至今，中國(guó)人一直有著喝茶的習(xí)慣，有的人喝茶有癮的人也不再少數(shù)。喝茶有提神、緩解疲勞的功效，一直是職場(chǎng)人士抗疲勞的選擇。在在備孕期間有很多習(xí)慣需要改正，喝濃茶對(duì)胎兒發(fā)育不好。那么，備孕喝什么茶好呢？下面跟小編一起來看看。

　　備孕喝什么茶好呢？

　　備孕可以適當(dāng)喝茶，但不建議喝濃茶。茶葉不是備孕的禁忌，適當(dāng)喝茶，能消除疲勞、促進(jìn)新陳代謝。但茶葉中也含有咖啡堿，備孕期間喝濃茶，容易攝入過量咖啡因，影響到女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，不利于備孕。

　　綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙，能舒緩情緒，適宜焦慮、壓力大的備孕女性。

　　備孕期間不能喝什么

　　1、忌酒。男女備孕期間，不管是啤酒、白酒、紅酒、洋酒都不宜飲用，因?yàn)檫^度地?cái)z入酒精會(huì)導(dǎo)致血液中雄激素睪酮的數(shù)量減少，而且酒精嚴(yán)重影響精子和卵子的質(zhì)量，不利于受孕。

2、忌咖啡。備孕期間不宜飲用咖啡，會(huì)使得體內(nèi)減少雌激素的分泌，從而不利于卵巢的排卵功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，進(jìn)而導(dǎo)致受孕成功的幾率下降。而且，咖啡也不利于男性精子健康，因此男性備孕時(shí)也應(yīng)該盡量少喝咖啡。

以上是小編對(duì)“備孕喝什么茶好呢”的相關(guān)介紹，相信通過上述介紹大家都了解了。不論男性還是女性在備孕期間都應(yīng)該控制好喝茶的次數(shù)，尤其是有喝濃茶習(xí)慣的人，為了胎兒的發(fā)育，應(yīng)該杜絕喝濃茶的次數(shù)，必要時(shí)以清茶代替。