青蘿卜適合備孕吃嗎

蘿卜是最常見(jiàn)的食材，可以炒、燉、拌多種烹飪方式。蘿卜含有維生素c，能提高身體抵抗力，能消除便秘促進(jìn)消化。備孕期間還是要注意飲食，有些能吃，有些不宜吃，這些一定要搞清楚，不然不利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，青蘿卜適合備孕吃嗎？接下來(lái)小編和大家分享一下。

青蘿卜適合備孕吃嗎

蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，不管是白蘿卜、紅蘿卜、青蘿卜等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。一是其糖分較低，二是有通便的作用，所以可以吃。但不管什么食物，都不能過(guò)量，物極必反，所以備孕時(shí)可以多餐少食，總類(lèi)多量要少，補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物資。

酒類(lèi)適合備孕喝嗎

酒即使?jié)舛群艿鸵埠芯凭渲幸掖际悄苁股眢w里的兒茶酚胺濃度大大增高，這就導(dǎo)致身體血管的痙攣，嚴(yán)重影響睪丸的發(fā)育，導(dǎo)致發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會(huì)大打折扣了，還有睪丸酮等雄性激素分泌不足，也會(huì)出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這樣的表現(xiàn)就很容易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。

女性攝入過(guò)多酒精的話，則會(huì)極易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無(wú)性欲或停止排卵等，所以，要慎重喝酒，尤其是備孕的人士。

以上小編和大家分享了青蘿卜適合備孕吃嗎？相信大家對(duì)此有了更加清晰的認(rèn)識(shí)和了解，羅卜具有藥用價(jià)值，一般人都可食用，慢性胃炎患者要少吃。同時(shí)小編也和大家分享了酒類(lèi)適合備孕喝嗎？盡管酒對(duì)身體有一定好處，但備孕人群還是要戒酒，不然容易引起胎兒畸形。