風(fēng)熱感冒食療偏方

中醫(yī)把感冒劃分的比較細(xì)，兩種截然不同的感冒，外表看去，癥狀雖有相似，患病原因卻是不同的，大家千萬別把兩種感冒搞混了，吃錯了藥哦。

哪些食療偏方能治療風(fēng)熱感冒

1、杭菊糖茶：杭菊糖30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡，加白糖適量。通肺氣止咳逆，清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。

2、綠豆粥 ：綠豆50克，粳米100克，冰糖適量。將綠豆、粳米洗凈煮粥，待熱加入冰糖，攪拌均勻，即可食用。能清熱解表、祛暑利濕，是治療暑濕感冒的好方法。

3、黃芪生姜大棗粥 ：黃芪15克，大棗15克，生姜3片。將黃芪洗凈切片，生姜、大棗洗凈，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小時左右即成，飲湯即可。能增進(jìn)食欲、散寒解表，是治療風(fēng)熱感冒的好方法。

如何區(qū)分風(fēng)寒感覺和風(fēng)熱感冒

1、風(fēng)寒感冒

起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風(fēng)或受涼，通常發(fā)生在秋冬季。癥狀可見：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。

2、風(fēng)熱感冒

起因通常是有發(fā)熱癥狀，并伴有頭痛、咽喉疼痛、口干、舌黃，患者時常出現(xiàn)流黃色鼻涕，便秘等情況。

如何預(yù)防感冒

1、堅持體育鍛煉，如散步、跑步、爬山、打球、練拳等，可提高機(jī)體的御寒能力，防止感冒的發(fā)生。

2、充足的睡眠 ，這是最基本和最重要的保健條件。如果感覺到自己好像快要發(fā)病時，使應(yīng)給予自己充足的休息時間。

3、切忌積壓壓力，壓力會對身體帶來不良影響，故經(jīng)常保持心情愉快，患上感冒的機(jī)會也會相對地減低。

4、飲食要營養(yǎng)充足，偏食或經(jīng)常在外進(jìn)餐，很容易造成營養(yǎng)不均衡，因而令身體的抵抗力減弱，故必須緊記均衡地攝取蛋白質(zhì)、糖份、脂肪、礦物質(zhì)、維他命等各種有助增強(qiáng)體魄的營養(yǎng)素。

夏天人們最容易患上的是風(fēng)熱感冒，雖然說是常見病，治療起來卻沒有那么容易，感冒往往要糾纏很長時間，但是不需要一直吃藥的，可以在醫(yī)生的建議下，等感冒有所減輕之后就可以適當(dāng)停藥，身體有一定的抵抗力，一般一個星期左右，感冒就能夠自愈。