孕婦可以吃綠豆粥嗎

孕婦可以吃綠豆粥嗎

炎熱的夏季，綠豆粥是很好的解暑降溫的食品，口味清涼，喝一口清爽的綠豆粥能夠快速緩解暑氣帶來的心煩氣躁。孕婦的體溫比普通人要高一些，身體也很容易上火，綠豆粥又可以清熱解火，吃上一碗心情也會很舒暢，那么孕婦可以吃綠豆粥嗎？

孕婦可以吃綠豆粥嗎

孕期前三個月，最好是不要喝綠豆粥，因為綠豆粥中含有大量的維生素A，此時喝綠豆粥會影響胎兒的發(fā)育。過了三個月后，胎兒發(fā)育逐漸趨于穩(wěn)定，這時候就可以喝綠豆粥了。但不能沒有節(jié)制地喝，因為綠豆屬于涼性，喝多了會使孕婦身體變得陰虛，尤其是體虛的孕婦特別要注意，并且當(dāng)孕婦有患胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥時應(yīng)禁食綠豆粥。

綜上所述，孕婦可少量喝些，但不適合長期喝。

綠豆的營養(yǎng)價值

綠豆含有豐富營養(yǎng)元素，有增進食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護肝臟的作用；綠豆味甘，性涼，入心、胃經(jīng)；具有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫之功效;主治暑熱煩渴、濕熱泄瀉、水腫腹脹、瘡瘍腫毒、丹毒癤腫、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。綠豆性寒，素體虛寒者不宜多食或久食，脾胃虛寒泄瀉者慎食。

綠豆粥是一種很好的降溫食物，一般在夏季飲用的比較多，但是孕婦想要喝綠豆粥的話，要注意攝入量，綠豆屬于涼性食物，食用過多對于身體不好，尤其在孕晚期的時候最好不好不食用，以免引起孕婦拉肚子，對于母體和胎兒不利。

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