孕婦大蒜可以吃嗎

大蒜在大多數(shù)人的印象之中還是比較健康食物，雖然大蒜的味道是存在著比較強(qiáng)的刺激性，但是大蒜也是典型可以預(yù)防感冒、具有滅菌功能的食物之一。大蒜著具有雙面性的特點(diǎn)就不禁然孕媽媽會(huì)產(chǎn)生一些疑惑了，比如，孕婦大蒜可以吃嗎？

孕婦大蒜可以吃嗎

孕婦吃大蒜的時(shí)候，是有選擇性的。孕婦吃大蒜的時(shí)候，記得不能生吃，也不能過量吃。因?yàn)榇笏庥袕?qiáng)烈的刺激性，吃下去會(huì)導(dǎo)致燒胃和燒心，這樣，容易刺激胎兒，造成不便。而且大蒜中含有的大蒜素比較辛辣，過量食用可能對(duì)胃粘膜、腸壁造成刺激，嚴(yán)重的會(huì)引起胃痙攣和腹瀉等。所以孕婦最好不要過多食用生蒜，另外就是切忌空腹食用。體質(zhì)虛弱和胃腸衰弱的人，更要減少吃生蒜。

大蒜的健康功效

1、抗癌

國外研究發(fā)現(xiàn)，大蒜中的含硫化合物能促進(jìn)腸產(chǎn)生一種酶或稱為蒜臭素的物質(zhì)，通過增強(qiáng)機(jī)體免疫能力 阻斷脂質(zhì)過氧化形成及抗突變等多條途徑，消除在腸里的物質(zhì)引發(fā)腸道腫瘤的危險(xiǎn)。但是，尚無法定論究竟需要產(chǎn)生多少這樣的酶才能有效地發(fā)揮大蒜的抗腫瘤作用。

2、治療陽痿作用

有科研人員通過兔子及小白鼠的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，大蒜能刺激雄性激素分泌，并能增加精子數(shù)量?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血液健康是影響勃起功能的重要因素。吃大蒜卻能促進(jìn)血液健康，改善血液循環(huán)，從而也有利于改善勃起功能。

3、抗衰老作用

大蒜能促進(jìn)血液循環(huán)；蛋黃含有豐富的維生素E，能抑制活性酸素，減緩血管與皮膚老化。兩者搭配優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，既能發(fā)揮好的抗衰老作用（血管與皮膚），又能對(duì)恐寒癥的治療或美容產(chǎn)生很多的好處。

總的來說，孕媽媽還是可以吃大蒜的而且如果食用的方法適宜，大蒜也會(huì)對(duì)孕媽媽的健康起到很好的保護(hù)作用。所以在妊娠期間孕媽媽進(jìn)食不僅要對(duì)食物的種類有所選擇，而且對(duì)于不同食物是食用方法也是要提起高度注意的。