孕婦貧血能不能吃阿膠

孕婦懷孕之后身體健康是很重要的，因為懷孕之后孕婦的身體健康直接關(guān)系到肚子里寶寶的健康，所以當孕婦懷孕之后一定要注意自己身體的健康。貧血是孕婦很容易出現(xiàn)的情況，阿膠能夠很好的補血，那么孕婦貧血能不能吃阿膠？

孕婦貧血能不能吃阿膠

阿膠性質(zhì)平和，安全無毒，主要成分是各種蛋白質(zhì)、氨基酸和鈣，能促進紅細胞和血紅蛋白的形成，從而起到補血的功效，是孕婦貧血很好的營養(yǎng)食物。同時，阿膠還有保胎、安胎的作用，可以預(yù)防先兆性流產(chǎn)、并發(fā)性流產(chǎn)等，對孕婦來說是非常有益的。

提醒：雖然阿膠能強效補血，但同樣也有活血的功效，孕早期和孕晚期是不能食用的。孕早期食用會造成流產(chǎn)，孕晚期食用會引起孕婦子宮收縮，導(dǎo)致早產(chǎn)，所以只能在孕中期服用。

孕中期的孕婦服用阿膠也要控制劑量，每天不能超過15克左右，多了就會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)上火、流鼻血等問題。

孕婦吃阿膠的注意事項

1、吃純阿膠

現(xiàn)在市面上的阿膠產(chǎn)品非常多，孕婦選擇阿膠時必須擦亮眼睛，不能選擇添加了其他不明成分的阿膠，孕婦只適合吃純阿膠。像阿膠粉、阿膠塊、復(fù)方阿膠口服液等，這些沒有保障的阿膠孕婦最好不要食用。

2、阿膠的挑選方法

品質(zhì)好的阿膠呈規(guī)則的長方形，大小、厚薄一致，表面平整，無油氣孔，質(zhì)硬而脆，斷面光亮細膩，碎片對光照視呈棕色半透明。

3、禁忌人群

阿膠雖好，但也不是所有的孕婦都適合食用，感冒、腹瀉、咳嗽的孕婦都不能吃阿膠，消化功能不好、脾胃虛弱的孕婦也不適宜吃阿膠，孕婦體熱時不能吃阿膠。

孕婦貧血能不能吃阿膠上面文章已經(jīng)說過。孕婦是可以吃阿膠的，阿膠含有豐富的營養(yǎng)，但是吃一定要適量，千萬不要多吃。孕婦在孕期一定要保證均衡的營養(yǎng)，不要劇烈運動，也不要不運動，要對飲食有狠厲的規(guī)劃。