產(chǎn)后有妊娠紋怎么辦

產(chǎn)后有妊娠紋怎么辦

在懷孕期間,準(zhǔn)媽媽看著肚子越來(lái)越大,感受著胎寶寶也在長(zhǎng)大,內(nèi)心一定會(huì)非常幸福。然而,隨著準(zhǔn)媽媽肚子越來(lái)越大,肚子上出現(xiàn)了一條條的妊娠紋,相信這時(shí)沒(méi)有哪個(gè)準(zhǔn)媽媽還能笑出來(lái)。當(dāng)準(zhǔn)媽媽終于生下了可愛(ài)的寶寶,寶寶也會(huì)不斷長(zhǎng)大,但是肚子上的妊娠紋卻絲毫沒(méi)有消失的跡象!下面,我們來(lái)了解下產(chǎn)后妊娠紋怎么辦呢?

1、生育后的一年是修復(fù)妊娠紋的最佳時(shí)期

人體自身就具有強(qiáng)大的自我修復(fù)能力,就像傷口能自己痊愈一樣。生完寶寶后的第一年是修復(fù)妊娠紋的最佳時(shí)期,這時(shí)身體會(huì)自動(dòng)“調(diào)集”膠原蛋白向妊娠紋區(qū)域補(bǔ)充,將一些還未完全斷裂的彈性纖維連接起來(lái)。所以一定要把握好這一關(guān)鍵時(shí)期,適當(dāng)補(bǔ)充膠原蛋白,再配合按摩等方法,能起到事半功倍的效果。

2、月子里的淡紋方法

都說(shuō)產(chǎn)后一年是修復(fù)妊娠紋的最佳時(shí)期,那產(chǎn)后三個(gè)月則是修復(fù)的黃金時(shí)間段。在這段時(shí)間里,各位有妊娠紋的媽媽,或是在孕期就一直有妊娠紋的媽媽,尤其要注意啦!一定要有良好的飲食習(xí)慣,不抽煙、少飲酒,少吃油多或刺激性過(guò)強(qiáng)的食物,多吃新鮮蔬果多喝水。這些自是不必多說(shuō)。另外可以適度的按摩,別偷懶,一定要堅(jiān)持按摩,可以選擇合適的精油按摩肚皮,每天都要堅(jiān)持哦!

3、有氧運(yùn)動(dòng)有助于消減妊娠紋

產(chǎn)后身體恢復(fù)后,多做一些有氧運(yùn)動(dòng),慢跑就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,或者選擇簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作,踩踩單車什么的都行。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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