有的人長(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)下暴曬導(dǎo)致黑色素增多,皮膚上就會(huì)出現(xiàn)很多斑,紫外線的照射十分強(qiáng)大,長(zhǎng)斑是一部分,對(duì)皮膚的損傷也是很大的,所以長(zhǎng)時(shí)間在外界工作的人需要最好防曬措施,特別是女性,皮膚長(zhǎng)斑會(huì)影響美觀,那么,皮膚長(zhǎng)斑怎么辦?有什么食療方法?隨小編一起來(lái)了解一下吧:
皮膚長(zhǎng)斑怎么辦
日曬是斑點(diǎn)的罪魁,皮膚上的斑點(diǎn)并不是年齡問(wèn)題,而是長(zhǎng)期不注意防曬保護(hù)的結(jié)果。只要檢查一下自己的身體,你就會(huì)明白這個(gè)道理。不太見(jiàn)陽(yáng)光的部位,比如腹背和手臂內(nèi)側(cè),比經(jīng)常曬太陽(yáng)的部位較少有斑點(diǎn);不加防護(hù)的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因,因此預(yù)防和減少皮膚色斑的最主要方法就是每天勤涂防曬產(chǎn)品。
祛斑的食療方法
1、檸檬冰糖汁: 將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素,100克檸檬汁中含維生素可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和維生素等。
2、富含維生素食物:如 檸檬、獼猴桃、番茄、蘋(píng)果等等,膽量的水果,蔬菜。
3、養(yǎng)血食物有:如 大棗、核桃、黑木耳、蜂蜜、動(dòng)物血等等食物,都有養(yǎng)血補(bǔ)血作用,進(jìn)而達(dá)到美白淡斑作用。
看了上文,大家應(yīng)該知道皮膚長(zhǎng)斑最終于的就是注意防曬了吧,出門(mén)必須涂防曬霜,帶上帽子或者傘,注意防曬很重要,紫外線是很傷害皮膚的,白天曬太陽(yáng)了,晚上要注意補(bǔ)水可以貼面膜,平時(shí)可以用一些祛斑的食療方法,長(zhǎng)期使用才會(huì)有效果,不可半途而廢。
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