百花繽紛,朵朵花兒都帶著美麗的姿態(tài),一個(gè)健康的女人,同樣散發(fā)著美麗的色彩,月經(jīng)是每一個(gè)女性的好朋友,能夠反映健康情況,一旦有異常的情況就需要留意好。那么,女人月經(jīng)期間注意事項(xiàng)有哪些?
女人每個(gè)月總有那么幾天,心情特別煩躁,有的人在來月經(jīng)期間會比較累,身體有不適的癥狀,嚴(yán)重的話還會出現(xiàn)痛經(jīng),這種情況因人而異。一般情況下,女性一次月經(jīng)的出血量在30毫升至80毫升之間。女人在懷孕期間不會來月經(jīng),更年期之后月經(jīng)也會停止。
那么,女人月經(jīng)期間注意事項(xiàng)?
1、不宜太勞累。經(jīng)期要注意合理安排作息時(shí)間,避免劇烈運(yùn)動與體力勞動,做到勞逸結(jié)合。否則,會使盆腔進(jìn)一步充血,血流加快,引起經(jīng)血過多等不良現(xiàn)象。
2、不宜手寒涼。經(jīng)期應(yīng)注意保暖,避免著涼雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳?;蜃诔睗?、陰涼以及空調(diào)、電扇的風(fēng)道口。也不要用涼水洗澡洗腳,以免引起月經(jīng)失調(diào)。
3、不宜喝濃茶。經(jīng)期應(yīng)適當(dāng)多飲白開水,不宜飲濃茶。因?yàn)闈獠韬Х纫蜉^高,能刺激神經(jīng)和心血管,容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長或出血過多。
4、不宜坐浴。但在月經(jīng)期,因?yàn)樽訉m頸口微開,仍然坐浴和盆浴,很容易使污染的水進(jìn)入子宮腔內(nèi),從而導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。
月經(jīng)期間,注意相關(guān)的注意事項(xiàng),在飲食上也要有所禁口。女性朋友可以適當(dāng)放松心情,偶爾聽聽音樂也是一個(gè)不錯的選擇。出去散散心,呼吸新鮮空氣,對提高身體免疫力也有一定的好處。
春暖花開,為愛點(diǎn)綴,女人健康,讓身體充滿魅力。月經(jīng)期間最好不要進(jìn)行性生活,此時(shí)女性的身體免疫力會下降好多,不然的話會因?yàn)榧?xì)菌感染,導(dǎo)致發(fā)生婦科疾病,還有可能會時(shí)經(jīng)期的月經(jīng)量增加。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?