多維素片什么時(shí)候吃好

當(dāng)人體出現(xiàn)缺乏維生素時(shí)，會(huì)出現(xiàn)牙齦出血、皮膚干燥、食欲不佳等，這時(shí)就要考慮補(bǔ)充一定的維生素了。有的人體癥狀可能還需要服用多維素片藥物。多維素片什么時(shí)候吃？如果是孕婦缺乏維生素可以吃多維素片嗎？

多維素片什么時(shí)候吃

多維素片是一種維生素和礦物質(zhì)結(jié)合的非處方的藥品，適應(yīng)癥為用于預(yù)防和治療因維生素與礦物質(zhì)缺乏所引起的各種疾病。它可以幫助人補(bǔ)充身體缺乏的維生素、微量元素、宏量元素等，也可以用于預(yù)防因維生素及必需元素缺乏所引起的各種病癥。多維素片的用法用量：口服，成人一日1片，飯時(shí)或飯后服用。

孕婦可以吃多維生素片嗎

多維生素片作為非處方藥品，孕婦在沒有得到醫(yī)生的允許下服用的話，可能會(huì)對(duì)胎兒不利，因此不建議私自服用。如果孕婦缺乏維生素的話，可以通過調(diào)整飲食的辦法來調(diào)節(jié)身體營養(yǎng)狀況，促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。

孕婦吃什么補(bǔ)充維生素

那么，什么食物中含有的維生素比較多？這個(gè)就需要每種維生素來劃分食物的分類了，通常情況下，孕婦在孕期期間需要補(bǔ)充的維生素有維生素c、維生素a、維生素b、維生素d、維生素e等。特別是維生素c，可以幫助孕婦對(duì)鐵和葉酸更好地吸收，像沙棘、獼猴桃、酸棗等新鮮水果和蔬菜中含維生素c會(huì)比較多。

而對(duì)于維生素d的補(bǔ)充，可以通過瘦肉、奶、堅(jiān)果等食物攝入，不過建議孕婦早晨天氣好時(shí)，應(yīng)該出去散散步，曬曬太陽會(huì)比較好。孕婦攝入適量的大豆、青豌豆、橙子、杏、紅薯等食物都可補(bǔ)充維生素a。因此，不一定要通過多維生素片來補(bǔ)充維生素。