孕婦呼吸困難怎么辦

部分女性在懷孕期間，可能會越覺得走起路來比較困難，因為身體不再是一個人，腳要承受兩個人的重量。特別是多胞胎懷孕的孕婦，在行走時更加覺得吃力，而呼吸也出現(xiàn)困難。如果孕婦出現(xiàn)呼吸困難是怎么回事呢？出現(xiàn)呼吸困難時，孕婦應(yīng)該怎么處理才好？

孕婦呼吸困難的原因

其實，孕婦在行走時出現(xiàn)困難，是因為孕中晚期子宮增大壓迫胸腔，會造成肺部受壓，導(dǎo)致呼吸困難，同時，因為心臟負(fù)荷增加，而所需要的氧量增加，孕婦會感覺缺氧，不得不加快呼吸。除此以外，孕婦孕激素水平升高、孕期荷爾蒙的增加，特別是孕酮(也稱黃體酮)的增加，能夠直接影響孕婦的肺，并且刺激腦部的呼吸中樞造成呼吸困難。不過，這些情況都是懷孕期間正常現(xiàn)象的反應(yīng)，孕婦不必過于擔(dān)心。

在夏天的時候，盡管是天氣悶熱，建議孕婦還是不要吹空調(diào)，以免受冷。如果孕婦長時期待在空氣不流通的空氣中，也可能會出現(xiàn)呼吸困難的癥狀。

孕婦呼吸困難怎么辦

一旦出現(xiàn)呼吸困難時，孕婦可以適當(dāng)?shù)貙⑿凶叩乃俣确怕?。行走的動作也可以由抬頭挺胸轉(zhuǎn)為稍微后仰，即肩向后展開，讓肺部盡量擴(kuò)展開。如果坐或者站的時候，孕婦盡可能保持背部平直，睡覺的時候也把枕頭稍微墊高一點，會讓孕婦呼吸順暢一些。

平日里，孕婦應(yīng)該盡可能地避免公共場所，特別是擁擠人多的地方。如果感到呼吸困難的話，應(yīng)該到空氣比較流通的地方，坐下來休息片刻。在飲食方面，孕婦注意不要吃太飽，應(yīng)該遵循少吃多餐的原則，以及攝入適量的維生素B6、蛋白質(zhì)。特別是在懷孕早期，孕婦可以食用維生素B6來緩解孕吐、呼吸困難等情況。