吃飯,工作,睡覺成為很多人們生活的三步曲,不得不說,睡眠是非常重要的額,睡太多睡太少對(duì)身體都不好,最好每天保證睡眠七小時(shí)。有時(shí)候中午比較困乏,會(huì)打瞌睡。打瞌睡是人們的一種習(xí)慣。特別是孩子。那么,小孩愛瞌睡怎么辦呢?
小孩愛瞌睡怎么辦
嗜睡的表現(xiàn),可能是脾氣虛引起來的,中醫(yī)認(rèn)為,脾虛主困,脾為氣血化生之源,在脾氣虛的情況下,氣血不足,頭目清竅失養(yǎng),就會(huì)造成身困乏力,精神不振,容易犯困的表現(xiàn)。 這種情況可以采取健脾益氣的措施進(jìn)行調(diào)理,可以適當(dāng)吃一些中藥。
坐車瞌睡危害有哪些
第一,半睡半醒,心臟出現(xiàn)異常。一覺醒來,有的乘客會(huì)感覺心前區(qū)不適,表現(xiàn)為胸悶、氣短、壓榨性疼痛等癥狀,這是心臟功能性異常的表現(xiàn),與乘車睡覺、久坐頸部肌肉僵硬、突然驚醒有關(guān)。
第二,左搖右晃,頸椎易錯(cuò)位。在車上坐著睡覺,通常是低著頭,處于左傾右斜狀態(tài)。此時(shí)只要稍微受到外力刺激,尤其是車輛突然轉(zhuǎn)彎或急剎車時(shí),頸椎就極易受到損傷、錯(cuò)位,原本患有頸椎病的人,病情可能會(huì)因此加重。
綜上所述,小孩打瞌睡這種現(xiàn)象確實(shí)不好,一來是對(duì)老師的不禮貌,二來是影響自己的聽課質(zhì)量。其實(shí)凡事都有解決的方法,茶葉具有提神的作用,小編建議朋友們可以適當(dāng)喝一些茶葉,或者偶爾喝一些咖啡。
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