臉上長(zhǎng)斑還長(zhǎng)痘怎么辦

其實(shí)我們?cè)诖蠼稚夏軌蚩吹胶芏嗳硕紩?huì)在臉上長(zhǎng)了痘痘或者是長(zhǎng)了斑點(diǎn)，不管是年輕的還是年長(zhǎng)的都有不少，很明顯是會(huì)對(duì)人體的容顏造成一定的影響，而且還會(huì)讓人看著很不舒服，那么大家是否知道臉上長(zhǎng)斑還長(zhǎng)痘了之后要如何科學(xué)應(yīng)對(duì)呢?

臉上長(zhǎng)斑還長(zhǎng)痘怎么辦

1、每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到去除斑點(diǎn)的作用。

2、也可以使用茄子皮來(lái)敷臉，堅(jiān)持一段時(shí)間之后會(huì)讓你臉上的小斑點(diǎn)不會(huì)那么明顯。

3、每天多喝一些西紅柿汁，對(duì)去除斑點(diǎn)有較好的作用。主要是西紅柿里面的谷胱甘肽能有效的一直黑色素的形成，也能夠使得臉上的黑色素減退。

4、少吃速食

速食餐、零食等垃圾食品很容易造成便秘，容易引發(fā)痘痘。多吃蔬菜、水果等，營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食也很重要。

5、充足的睡眠

良好的睡眠對(duì)皮膚是非常重要的。睡得不好，皮膚的油脂就會(huì)分泌得更多，因而青春痘也長(zhǎng)得更多，臉色也會(huì)灰沉沉的。所以不要熬夜，盡量在11點(diǎn)就上床睡覺(jué)。

臉上長(zhǎng)斑還長(zhǎng)痘是什么原因

這是雌激素分泌繼續(xù)減少，黃體素分泌繼續(xù)增加并占主導(dǎo)地位，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的結(jié)果，身體和肌膚吸收力都很弱.注意保持皮膚清潔，盡量避免試用新的護(hù)膚品，注重控油，忌彩妝;飲食以清淡為主，多吃富含蛋白質(zhì)，促進(jìn)雌性激素分泌的食品(如芝麻，大豆，麻油，山藥等)，能夠加速肌膚代謝功能的恢復(fù)。

其實(shí)臉上長(zhǎng)斑還長(zhǎng)痘也是很常見(jiàn)的一種癥狀，尤其是婦女朋友們出現(xiàn)了這種情況之后也苦惱不堪，有些人可能會(huì)選擇到美容醫(yī)院進(jìn)行一些祛斑祛痘的治療，但是當(dāng)治好了之后也有可能會(huì)復(fù)發(fā)，因此大家不妨參照一下上述的方法來(lái)從根本上解決問(wèn)題。