身體每個部位的皮膚都會出現(xiàn)干燥的情況,四肢出現(xiàn)干燥穿上衣服就看不到了,但是臉上的皮膚干燥就難受了,而且臉干還容易起皮,紅癢,所以要盡早解決皮膚干燥的問題。那么臉上皮膚特干燥怎么辦?
1、補(bǔ)充膠原蛋白
皮膚的膠原蛋白減少以后就會開始干燥,所以一定要多補(bǔ)充膠原蛋白。平時可以通過食療的方式補(bǔ)充,比如吃一些含有膠原蛋白的食物,豬蹄湯,銀耳紅棗湯就不錯,而且做法也簡單。
2、多吃堅果類食物
多吃堅果對身體很好,含有很多的維生素和蛋白質(zhì),對皮膚也有很大的好處,能讓皮膚更加光滑。
3、盆栽改善環(huán)境
天冷的時候很多人喜歡開空調(diào),但是長期在空調(diào)房里體內(nèi)的水份會很快蒸發(fā)了,所以在家里或者上班的地方放一盆植物,有保水的作用。
4、三餐正確飲水
每天多喝水,水份對人體很重要的,一定不能缺水,可以不定時的喝一兩口水,就能輕松的維持體內(nèi)的水份了,最好是溫開水,冷水容易刺激腸胃。
5、做好護(hù)膚工作
每天護(hù)膚的第一步就是洗臉,洗臉的時候盡量不要用毛巾直接擦洗,還可以用一些溫和的潔面乳洗臉,這樣能清洗臉上的油脂,也不破壞皮膚的角質(zhì)層。到了晚上休息之前可以敷一張補(bǔ)水的面膜,這能夠更徹底的給肌膚補(bǔ)水,也能緩解壓力。
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