女性排卵期計(jì)算表

女性排卵期計(jì)算表

排卵期就是指女性排出卵子的時(shí)間,由于在這段時(shí)間與男性同房會(huì)大大增加受孕的幾率,所以一直成為女性關(guān)注的焦點(diǎn)問(wèn)題,那么女性排卵期應(yīng)該如何計(jì)算呢?下面媽網(wǎng)百科給大家介紹幾個(gè)方法,希望大家能有所收獲。

宮頸粘液法:月經(jīng)干凈后宮頸粘液常稠厚而量少,甚至沒(méi)有粘液稱干燥期,提示非排卵期。月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分必的改變,粘液增多而稀薄,陰道的分泌物增多稱濕潤(rùn)期。接近排卵期粘液變的清亮,滑潤(rùn)而富有彈性,如同雞蛋清狀,拉絲度高,不易拉斷,出現(xiàn)這種粘液的最后一天±48小時(shí)之間是排卵日,因此,在出現(xiàn)陰部濕潤(rùn)感時(shí)即排卵期,也稱易孕期。計(jì)劃受孕應(yīng)選擇在排卵期前的濕潤(rùn)期。

基礎(chǔ)體溫法:每天清早醒來(lái),在沒(méi)有任何活動(dòng)時(shí)立即測(cè)體溫,這種體溫被稱為基礎(chǔ)體溫。把每天測(cè)得的基礎(chǔ)體溫標(biāo)在方格紙上,排卵期規(guī)律的女性可以發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象,在排卵期前兩周左右基礎(chǔ)體溫往往低于36.5攝氏度,而排卵期后兩周左右基礎(chǔ)體溫往往高于36.5攝氏度。即一個(gè)月中,出現(xiàn)基礎(chǔ)體溫前低后高的雙向曲線,這個(gè)雙向曲線開(kāi)始變高的那天就是排卵期。由于兩個(gè)卵巢交替排卵,所以一般要至少測(cè)定三個(gè)月,才能真正了解雙側(cè)卵巢的排卵情況。

安全期計(jì)算原理:女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起,倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

這三種方法都可以幫助你確定自己的排卵期,還等什么,快點(diǎn)行動(dòng)起來(lái)吧。


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