嚴(yán)重的營養(yǎng)不良怎么辦

嚴(yán)重的營養(yǎng)不良怎么辦

營養(yǎng)不良可分為輕度，重度兩種。其中輕度表現(xiàn)為喂養(yǎng)問題導(dǎo)致的營養(yǎng)不良，可以通過后期的食物調(diào)理。而重度表示為身體體質(zhì)吸收能力問題，需要長時間的藥療。嚴(yán)重的營養(yǎng)不良怎么辦？

首先，當(dāng)自己嚴(yán)重的營養(yǎng)不良時，要學(xué)會給自己補充身體缺失的營養(yǎng)素。如果身體缺鋅和缺鐵，也會導(dǎo)致沒有食欲，身體沒辦法吸收正常的飲食營養(yǎng)。這個時候就需要及時給自己補充鋅質(zhì)和鐵質(zhì)了。人體的五大元素是起到很大的作用的，只要找到自己缺失的營養(yǎng)素并加以補充，就不會營養(yǎng)不良了。

觀察自己的體重是不是一直在下降，排便有沒有正常。因為如果腸道好，吸收的食物也會容易。如果腸道功能差，對食物的吸收是起到一個抵觸的作用的。如果體重在下降，就要調(diào)理好自己的腸胃了，因為只有腸胃吸收， 營養(yǎng)才能跟得上去。

如果身體是存在某種疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良，就要去咨詢醫(yī)生，檢查身體再作出判斷。因為疾病也會影響身體的正常吸收的。除了飲食，還要加強鍛煉自己的身體，身體好了，吸收能力也會變得越來越好。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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