艾灸是比較流行的保健方法,因?yàn)椴婚_刀不吃藥,就能夠調(diào)整好身體狀態(tài),現(xiàn)在很多年輕人身體都不太好,通過中醫(yī)艾灸之后,確實(shí)會(huì)舒服很多,艾灸是一種中醫(yī)的治療方法,體質(zhì)虛弱的人群,體寒的人群,都可以到中醫(yī)院去進(jìn)行治療,可以試一試艾灸這種方法。
艾灸的好處
1、體質(zhì)虛寒重的,可以用多孔的、多眼的等火力大的,灸的時(shí)間也可適當(dāng)延長(zhǎng),否則不要刻意選用大火力的灸具,或灸的時(shí)間太長(zhǎng)等,要適合自己的虛寒程度,這個(gè)要在灸的過程慢慢感受摸索。
2、控制艾條質(zhì)量和煙量,適當(dāng)?shù)陌瑹熓前谋仨毜模瑹熇锏陌涂梢园采?、殺菌消毒、滲透經(jīng)絡(luò),走三陰,尤其對(duì)皮膚病、呼吸系統(tǒng)疾病是必須的。
3、灸前灸后多喝溫開水,艾灸屬火,可加速新陳代謝和體液循環(huán)。
艾灸排病反應(yīng)
1、灸后上火,表現(xiàn)為口干舌燥、牙齦紅腫、頭暈等,秋冬季艾灸更為易于上火。
2、灸時(shí)出水汽,灸后起泡,有水泡和膿泡,大都是灸到一定程度寒邪外排所致,很多是灸后自己不知不覺起的(不小心燙傷除外)。
3、陰虛火旺的、熱證的適不適宜艾灸,是有爭(zhēng)議的,也有人表明是可以的,可以以火渲火,以火瀉火。
艾灸注意事項(xiàng)
1、在艾灸的時(shí)候,或艾灸的整個(gè)療程,我們最忌諱喝冷水,吃涼飯,這樣做如同給艾灸撤火,不利于疾病的治療。
2、艾灸前最好喝一杯溫水,高于體溫。艾灸后做好補(bǔ)充一杯熱水60度左右,稍稍有點(diǎn)燙嘴的。
3、艾灸后如果先馬上洗手,希望你用熱水,高于體溫的,50度左右即可。如果不是風(fēng)濕類疾病,寒性疾病,產(chǎn)后風(fēng)疾病,灸后30分鐘可以著涼水,但是,原則上不要急于用冷水。
艾灸的好處確實(shí)是很多的,但是有可能會(huì)出現(xiàn)一些不良的反應(yīng),做完艾灸之后排病反應(yīng),大家也是應(yīng)該知道一些的,艾灸完了之后還要注意休息,不要讓身體過于勞累,衣著要稍微厚一點(diǎn),身體不要受寒,以免加重病情。
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