懷孕期間,準(zhǔn)媽媽非常容易上火,染上病毒。尤其最常見的就是喉嚨痛了,這是因?yàn)樯ぷ影l(fā)炎了。但為了不讓藥物影響寶寶的健康,準(zhǔn)媽媽們都選擇強(qiáng)忍著,這樣只會惡性循環(huán)。那么,孕婦喉嚨痛怎么辦呢?
1、切忌隨意服藥,應(yīng)當(dāng)以消炎為主。藥物會對腹中的胎兒健康不利。
2、鹽水漱口以及涮喉,可以適當(dāng)減輕喉嚨疼痛和作癢。情況特別嚴(yán)重的時候,可以每隔十分鐘漱洗一次,鹽水有殺菌消毒的作用。
3、取部分粗鹽,在鍋中干炒。炒熟后盛起,將其研磨細(xì)膩。吸入處理好的細(xì)鹽,吐出口腔中滲出的涎水,由此可以有效緩解咽喉不適感。
4、多喝開水,多上廁所,排尿的同時會有效排出身體內(nèi)的毒素。
5、食醋療法,如將醋和開水一比一調(diào)和漱嘴,此法有助于減輕嗓子疼痛。
6、多吃梨子,如果咽喉腫痛,或者口中生瘡,生梨更有無可比擬的功效。
7、蓮藕有利于安神解疲,蛋清則可止咳潤喉。取一段蓮藕,清洗后削去粗皮,切塊并將其搗碎,取磨出的汁水,與蛋清攪拌均勻后,放置陰涼處封存。隨時用此漱口,可緩解嗓子發(fā)炎帶來的疼痛。
8、口含潤喉糖也可以,但不要選擇薄荷糖,水果糖和蜂蜜糖比較適合。
9、空氣加濕器可以有效提高室內(nèi)空氣的濕度,在治療準(zhǔn)媽媽喉嚨炎癥上卓有功效。因?yàn)樘稍锏奶鞖鈺p少孕婦聲帶中的粘液,使之粘連,以至于引發(fā)喉炎等疾病。
10、少吃柳丁、橙子、橘子等類的水果,不吃刺激性的辛辣食物,不吃油膩的東西。當(dāng)孕婦生病的時候,自身免疫力和抵抗力會降低,如果多喝雞湯、豬骨湯等營養(yǎng)類食物,能增強(qiáng)體質(zhì),更有利于緩解嗓子疼痛。
11、多休息,不光身體需要休息,聲帶也同樣需要休息,盡量少說話,保護(hù)嗓子,甚至低聲細(xì)語也能省則省。如果實(shí)在因?yàn)槟承┰蛐枰呗曋v話,可以選擇用擴(kuò)音器或者麥克風(fēng)輔助。保證睡眠質(zhì)量,保持心情舒暢,不宜過分操勞。
12、適當(dāng)按摩足底的照海穴。照海穴在雙足內(nèi)側(cè),具體方位可在網(wǎng)上查閱。按壓時注意力道,不能太輕,會起不到作用,也不能過猛,防止摁傷。應(yīng)當(dāng)以被按摩者感到又酸又麻,又有些脹為好,時間為每次8分鐘左右最適宜。配合按摩太溪穴等穴位,作用會更加明顯。
13、如果孕婦不光是嗓子疼痛發(fā)癢,還伴有其他癥狀,或者長時間自我理療沒有達(dá)到緩解的效果,應(yīng)當(dāng)立即尋醫(yī)就診,在醫(yī)生的建議下對癥下藥,不宜拖延。
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