五個(gè)月孕婦能吃苦瓜嗎

孕期的飲食對(duì)于孕婦朋而言需要特別留心，因?yàn)楹芏嗍澄锒疾辉趺催m合孕婦食用。一些孕婦朋友覺(jué)得自己上火了，所以想吃苦瓜來(lái)去火，但又怕吃苦瓜不利于胎兒的健康。那么，五個(gè)月孕婦能吃苦瓜嗎？孕婦吃苦瓜的好處和壞處都有哪些呢？

五個(gè)月孕婦能吃苦瓜嗎？

我們都知道苦瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是極為豐富的，它具有的清熱祛暑、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽(yáng)之功效，在夏季是家喻戶(hù)曉的消暑美食。據(jù)《本草綱目》記載苦瓜有“去邪熱、解勞乏、清心明目”的功效，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是消暑的不二選擇。但是并不是所有的孕婦都適合吃苦瓜，苦瓜性涼，多食易傷脾胃，所以脾胃虛弱的孕婦盡量不要吃苦瓜，以免引起腹瀉。

孕婦吃苦瓜有什么好處？

由于孕婦的胃腸蠕動(dòng)較慢，苦瓜和芥藍(lán)等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，對(duì)于改善孕婦的消化吸收、增進(jìn)食欲等方面都有好處。其次苦瓜含有豐富的維生素C、能增強(qiáng)孕婦的免疫力，預(yù)防心血管疾病。

孕婦吃苦瓜有什么壞處？

雖然苦瓜具有消暑、促進(jìn)胃口等作用，但是它體內(nèi)含有的奎寧會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜。不過(guò)由于奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點(diǎn)并無(wú)無(wú)礙，但是，為了慎重起見(jiàn)，孕婦還是少吃苦瓜。

總的來(lái)說(shuō)，苦瓜的營(yíng)養(yǎng)是比較豐富的，有著較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。對(duì)于孕婦而言，吃苦瓜有著很多的好處，但是壞處也不少，因此，建議孕婦還是少吃苦瓜比較好，以免引起流產(chǎn)。另外，還有很多食物都不適合孕婦食用，希望孕婦朋友盡量避免不適合吃的那些食物。