整個(gè)孕期補(bǔ)充葉酸好嗎

我們都知道，從備孕開(kāi)始女性就需要補(bǔ)充葉酸了，但是葉酸補(bǔ)充到什么時(shí)候呢？葉酸是胎兒發(fā)育所不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，備孕媽媽提前補(bǔ)充葉酸，能起到預(yù)防孕婦貧血的作用，同時(shí)也能減少孕晚期患先兆子癇的發(fā)生。另外，服用葉酸能降低寶寶發(fā)生先天性疾病的概率。但是，整個(gè)孕期補(bǔ)充葉酸好嗎？

葉酸是什么

葉酸能有效預(yù)防神經(jīng)管畸形，葉酸是一種水溶性 B 族維生素，最初是從菠菜葉中發(fā)現(xiàn)的，所以稱為“葉酸”。葉酸是胎寶寶大腦發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，孕期適當(dāng)補(bǔ)充可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。如果母體葉酸缺乏，會(huì)造成胎兒神經(jīng)管閉合不正常，造成無(wú)腦兒、智力低下、脊柱裂等出生缺陷。

葉酸補(bǔ)充到什么時(shí)候

孕媽媽對(duì)葉酸的需求量比正常人高，每日需要約600微克才能滿足胎寶寶生長(zhǎng)需求和自身需要。加上我國(guó)育齡女性體內(nèi)葉酸含量普遍偏低，因此孕期更要重視葉酸的補(bǔ)充。

葉酸的主要作用

1、預(yù)防孕婦貧血：孕婦的身體需要葉酸來(lái)制造正常的紅細(xì)胞。調(diào)查顯示，中國(guó)育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會(huì)使孕婦貧血。

2、預(yù)防寶寶先天性畸形：降低寶寶出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)，服用葉酸片可以預(yù)防胎兒先心病等出生缺陷。

3、預(yù)防神經(jīng)管缺陷：神經(jīng)管缺陷是中國(guó)常見(jiàn)的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個(gè)月，并且在孕期的頭3個(gè)月都堅(jiān)持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)降低50%到70%。

4、促進(jìn)胎盤(pán)發(fā)育：影響DNA和細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)，因此，獲得充足的葉酸，對(duì)快速增長(zhǎng)的胎盤(pán)和和寶寶都特別重要。

5、預(yù)防孕婦患先兆子癇：服用含葉酸的多種維生素，可以減少孕婦患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。