貧血的孕婦喝什么湯好

貧血的孕婦喝什么湯好

孕婦朋友在孕期的時(shí)候需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),尤其是要注重補(bǔ)鐵,這樣才能有效的預(yù)防缺鐵性貧血。一些孕婦朋友出現(xiàn)了面色蒼白、頭暈眼花等癥狀,其實(shí)就是貧血導(dǎo)致的。那么,貧血的孕婦喝什么湯好呢?下面為大家介紹五款補(bǔ)血湯。

1、熟地骨頭湯

每次用熟地50克,牛脊骨或豬脊骨500克,切塊,加水煮湯,食鹽調(diào)味,飲湯食脊骨。此方補(bǔ)血、滋陰、強(qiáng)筋骨,適用于貧血患者、身體虛弱的小兒,是滋補(bǔ)強(qiáng)壯的良劑。

2、菠菜羊肝湯

菠菜60克,雞蛋2個(gè),羊肝100克,姜絲、鹽各適量。將菠菜洗凈,切段,羊肝切片,用沸水煮,水再沸放入姜絲、鹽,打入雞蛋臥煮。日服2次,經(jīng)常食用。治貧血療效顯著。

3、鴨血雞肉湯

母鴨1只,去毛及內(nèi)雜物,洗凈,與當(dāng)歸30克一起入砂鍋,加適量清水、鹽少許。先用旺火燒,然后改文火煨至鴨肉熟爛,去當(dāng)歸藥渣,加蔥花、醬油、味精調(diào)味,吃肉飲湯,每周2次。滋補(bǔ)養(yǎng)血,治久病本虛、頭昏眩暈、貧血等癥。

4、骨頭湯

取脛骨若干(豬、牛、前骨均可),洗凈,先煮1小時(shí),去骨后加紅棗適量,糯米200克,煮成稀粥。每日吃3次,每次1大碗,30天為1個(gè)療程。適用于貧血、再生障礙性貧血患者,有很好的效果。

5、當(dāng)歸生姜湯

當(dāng)歸30克,生姜6克,羊肉100克,煮湯食用。這個(gè)比較適用于冬季血虛有寒者。

其實(shí),補(bǔ)血湯的種類(lèi)是非常多的,上面為大家介紹的熟地骨頭湯、菠菜羊肝湯、鴨血雞肉湯、骨頭湯以及當(dāng)歸生姜湯,都是常見(jiàn)的補(bǔ)血湯,而且很適合貧血的孕婦食用。除了喝這些補(bǔ)血湯以外,貧血的孕婦還應(yīng)該注重維生素C的補(bǔ)充,能促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦