月經(jīng)可以反應(yīng)出女性內(nèi)分泌、生殖系統(tǒng)的健康狀況。很多女性都出現(xiàn)過(guò)月經(jīng)量少的情況,一般來(lái)說(shuō),女性月經(jīng)量少是可以通過(guò)食療進(jìn)行調(diào)理的。但是,月經(jīng)量少吃什么好得快呢?月經(jīng)量少的病因病理在中醫(yī)的臨床角度一般分為血虛、腎虛、血瘀和痰濕四種類型。
1、虛者之腎虛
癥狀表現(xiàn):由腎虛引起的月經(jīng)量少的表現(xiàn)病癥為:經(jīng)血量少,顏色較淡,月經(jīng)期間感覺腰酸膝軟,足跟痛,頭暈耳鳴,尿頻。
原料:枸杞60克,當(dāng)歸30克,白酒50克,烏骨雞1只,生姜、食鹽、味精各適量。
做法:先將枸杞、當(dāng)歸切片洗凈后裝入紗布袋中,用一半白酒浸泡6-8小時(shí);另將雞宰殺洗凈,用另一半白酒加鹽拌勻后涂抹于雞身內(nèi)外。把藥袋和生姜納人雞腹內(nèi),置于容器中,上籠用武火蒸1小時(shí),再改用文火蒸1小時(shí),?;鸪ニ幋蜕?,把雞斬塊裝盤,湯汁加味精后澆在雞塊上即可服食。
2、虛者之血虛
癥狀表現(xiàn):血虛引發(fā)的月經(jīng)量少的癥狀為:月經(jīng)量少(每次月經(jīng)一包衛(wèi)生棉都用不完,則屬經(jīng)量過(guò)少),顏色較淡,經(jīng)期還會(huì)伴有頭暈眼花,心悸無(wú)力,面色萎黃、下腹空墜等癥狀。
原料:阿膠20克,糯米100克,紅糖適量。
做法:先將阿膠搗碎,放入鍋內(nèi)用火炒至黃色,再研成細(xì)末待用。將糯米煮粥,待煮至九成熟時(shí),加入阿膠粉和紅糖,邊煮邊攪拌,待粥稠膠化即可取食。
3、虛者之血瘀
癥狀表現(xiàn):血瘀引起的月經(jīng)量少的病癥表現(xiàn)為:月經(jīng)量少,經(jīng)血紫色伴有小血塊,月經(jīng)期間小腹脹痛,血塊排除后痛楚會(huì)減弱。
原料:山楂1千克。
做法:將帶核的山楂洗凈后加入適量的水,用文火熬煮至熟爛,再加入250克的紅糖,熬煮10分鐘,等它成為稀糊狀就可。
4、虛者之痰濕
癥狀表現(xiàn):痰濕引發(fā)的月經(jīng)量少的病癥為:月經(jīng)血量少,顏色淡紅,白帶粘稠,患者體型肥胖,月經(jīng)期間感覺胸悶嘔惡,舌頭白膩。
原料:杏仁(三錢),黑豆(二兩),紅糖(一兩),水(4碗)。
做法:黑豆白鑊炒至豆衣裂開再洗凈,將黑豆杏仁放入煲內(nèi),用慢火煲35分鐘,后加黃糖滾1分鐘即可。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
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