各位辣媽們,每一次產(chǎn)檢的時(shí)候,護(hù)士都會(huì)讓我們先去測(cè)血壓有木有?大家是不是覺(jué)得只要把手伸進(jìn)去測(cè)一下就好,很簡(jiǎn)單的。但是你知道血壓什么時(shí)候測(cè)量最準(zhǔn)確嗎?
其實(shí)啊!我們測(cè)量血壓的時(shí)候,一般早上起床時(shí)的血壓比較準(zhǔn)確,可以作為基準(zhǔn)血壓。如果在活動(dòng)或吃飯后測(cè)量,血壓會(huì)有變化。
所以,到醫(yī)院后不要急匆匆地就去測(cè)量血壓。這樣,容易出現(xiàn)血壓增高的情況。建議到達(dá)醫(yī)院后,坐下來(lái)安靜地休息15-20分鐘,然后再去測(cè)量血壓。
那平時(shí)我們?cè)诩依飸?yīng)該怎么測(cè)量血壓呢?
在家里測(cè)量血壓的方法應(yīng)該是多次,同一臺(tái)血壓儀,同一個(gè)人,可以分早,中,晚分別測(cè)量, 準(zhǔn)確的觀察到一天的血壓波動(dòng)情況對(duì)您的身體絕對(duì)有很大的好處。
然后你知道孕媽媽血壓的正常范圍是多少嗎?
科學(xué)研究,健康年輕女性的平均血壓范圍為110/70到120/80。孕婦血壓范圍是收縮壓(高壓)在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之間,舒張壓(低壓)在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之間,高于這個(gè)范圍就可能是高血壓或臨界高血壓,注意妊高癥的發(fā)生;低于這個(gè)范圍就可能是低血壓,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
那要是孕媽媽血壓高了應(yīng)該怎么辦?
1、妊娠高血壓的治療之飲食療法
孕婦要適當(dāng)限制熱量,防止過(guò)食。因?yàn)榉逝质侨焉锔哐獕旱奈kU(xiǎn)因素,而且孕婦臥床休息后需求熱量減少,過(guò)多熱量負(fù)荷能夠加重病情。適當(dāng)減少食鹽的攝入量,如進(jìn)鹽過(guò)多,可使鈉在血管壁滯留,增加血管壁對(duì)增壓物質(zhì)的敏感性。進(jìn)食優(yōu)良高蛋白食物,因?yàn)槿焉锔哐獕杭膊∮械鞍啄颍0橛械偷鞍籽Y,但對(duì)腎功能不全者除外。適量補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和鈣劑,可以降低妊娠高血壓的發(fā)生率。
2、妊娠高血壓的治療之體位療法
患妊娠高血壓的孕婦應(yīng)左側(cè)臥位臥床休息,因?yàn)樽髠?cè)臥位有較好的利尿作用,能降低對(duì)下腔靜脈的壓迫,改善胎盤(pán)功能,糾正子宮胎盤(pán)缺氧。
3、妊娠高血壓的治療降壓藥物治療法
妊娠高血壓可通過(guò)口服降壓藥的方法進(jìn)行治療。藥物的選用主要有中樞性α阻滯劑、兼有α1-β受體阻滯劑、兼有α1-β受體阻滯劑 、周圍α阻滯劑、單純血管擴(kuò)張劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑(CCB)等。但是具體治療時(shí)藥物選用和服用方法應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
由于妊娠高血壓的治療要顧及孕產(chǎn)婦及胎兒或新生兒雙方的安全,因此治療妊娠高血壓的時(shí)候,應(yīng)盡量選擇較安全的飲食療法和體位療法。選擇抗高血壓藥物及藥物治療時(shí)機(jī)時(shí)要權(quán)衡一下利弊。盡管一些權(quán)威機(jī)構(gòu)提供了一些治療妊娠高血壓的藥物,但大都是借鑒動(dòng)于物實(shí)驗(yàn)間接資料或不全面的臨床資料。
因此,為了孕婦和胎兒的安全,治療妊娠高血壓時(shí),若選用藥物治療,妊娠高血壓的治療過(guò)程必須由醫(yī)生重點(diǎn)監(jiān)護(hù)。
所以,孕媽媽們產(chǎn)檢的時(shí)候,盡量早上去哦!另外,在平時(shí)的生活中,我們?yōu)榱俗约汉蛯殞?,要少吃高熱量食物,平時(shí)飲食做到飲食均衡,讓自己擁有一個(gè)健康的孕期哦!
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