胡蘿卜是一種非常營養(yǎng)的蔬菜,這種蔬菜經(jīng)常食用,對身體的健康有著良好的促進(jìn)作用,特別是嬰幼兒在添加輔食當(dāng)中,一定不可以缺少胡蘿卜這種營養(yǎng)的食材,那么胡蘿卜嬰兒輔食怎么做呢?
1、胡蘿卜泥
這款輔食適合六個月以上的寶寶。給寶寶添加的輔食一定要注重營養(yǎng)化和易消化的原則,而胡蘿卜泥是一種制作簡單,而且非常營養(yǎng),并與孩子消化吸收的輔食。
制作的方法是先將胡蘿卜洗干凈去除外皮,切成細(xì)絲或者細(xì)丁,將蘋果洗干凈,去除蘋果核,切成小塊兒,然后將胡蘿卜放入沸水中,煮1-2分鐘,煮了以后用機(jī)器打碎,和蘋果碎加火煮至爛糊,最后再用蜂蜜調(diào)味即可食用。
2、胡蘿卜白米香粥
這味粥適合七個月以上的寶寶,制作簡單,容易消化吸收,制作的方法為把胡蘿卜煮熟,加上白米粥一起壓成泥狀,然后經(jīng)過加熱以后就可以喂寶寶了。
3、胡蘿卜雞蛋黃金餅
這款輔食適合一歲以上的寶寶,這款輔食的口味非常的香甜,寶寶也會非常的喜歡吃。制作方法是把雞蛋打散,在雞蛋當(dāng)中加入適當(dāng)?shù)呐D蹋瑫r拌上一些面粉,形成面糊。
再將胡蘿卜絲放入面糊當(dāng)中,用筷子攪拌均勻,然后用勺子舀起面糊,倒入加熱的鍋中,在鍋中攪勻等待凝固以后再翻面,待到兩面煎到金黃即可。
鮮蝦扇貝粥:適合8-9個月
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