我們都知道孕期,孕婦的食欲時(shí)好時(shí)壞,食欲好的時(shí)候還要注意控制體重,以免生產(chǎn)時(shí)太費(fèi)力或者擔(dān)心肥胖引起妊娠高,所以,孕期的飲食要格外注意,既要營(yíng)養(yǎng)美味還不能脂肪過多,那么銀耳綠豆湯孕婦能喝嗎?
綠豆和銀耳搭配使用對(duì)孕婦來說最合適不過,可提高蛋白質(zhì)的吸收,且助消化增加食欲還可提高智力,身高和體重,增加體重,因此被稱為營(yíng)養(yǎng)氨基酸。此外,綠豆還富含淀粉等多種維生素和鋅和鈣等礦物質(zhì)。
綠豆是甜而冷的,具有清熱解毒,消熱解渴,銀耳又有滋補(bǔ)的作用,銀耳綠豆湯是孕婦補(bǔ)充鋅和預(yù)防妊娠水腫的治療食品,適當(dāng)?shù)目梢远喑跃G豆,以增加食欲,促進(jìn)消化。但是,綠豆多吃,容易產(chǎn)生腹瀉,尤其是未完全煮沸的綠豆,會(huì)加重嘔吐,注意用量。
一般來說,綠豆湯在夏天最適合飲用而且解毒,搭配銀耳更營(yíng)養(yǎng),因?yàn)橄奶焓怯昙?,夏天熱量比較大,綠豆有除濕熱的作用,所以干燥的春天,秋冬季節(jié)不適合飲用。身體虛弱的人不能長(zhǎng)期喝綠豆湯。
雖然綠豆具有緩解熱量,清熱解毒,解渴的作用,但也有一些禁忌癥。如果你冬天肢體寒涼且體質(zhì)虛弱的話,不要喝綠豆湯。特別是如果它低于常溫,而你真的喜歡吃它,一周不超過兩次。從中醫(yī)的角度來看,感冒綜合癥患者不宜過多飲用和正在吃中藥的人不應(yīng)該喝太多。
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