夏天孕婦可以吹空調(diào)嗎

俗話說“孕婦過三伏，腹中揣火爐”，可見孕婦夏天更怕熱。孕婦因為體質(zhì)特殊，不少人傳言孕婦夏天不可以吹空調(diào)，這讓熱得汗流浹背的孕婦苦不堪言。其實，孕婦夏天是可以吹空調(diào)的，而且正確吹空調(diào)還有一定的好處，不過有些事項需要注意。

孕婦的代謝比一般人高，體溫也比非孕期要高0.2℃-0.5℃，而且孕婦的耐高溫能力較差，因此會比普通人更怕熱 。孕婦只要正確吹空調(diào)，不僅不會傷害胎兒健康，而且利大于弊。

孕婦夏天吹空調(diào)的好處

1、夏天熱氣重，孕婦比常人更容易發(fā)熱出汗，如果散熱不及時，對母子的影響很大。適當吹空調(diào)有利于孕婦散熱。

2、空氣悶熱，人體感到熱時，胃口也會受到影響。使用空調(diào)改變室溫，會讓孕婦覺得舒適，從而心情也會變得平靜下來，食欲也會變好。

孕婦吹空調(diào)的注意事項

普通人夏天吹空調(diào)時都需要格外注意，更何況是體質(zhì)敏感的孕婦呢！下面介紹一下孕婦吹空調(diào)需要注意的事情。

1、保持空氣清新

 避免長時間使用空調(diào)，如果使用空調(diào)時覺得氣悶，頭暈，皮膚干燥、發(fā)癢，甚至空氣有異味，那么多半說明你室內(nèi)的空氣不新鮮。空調(diào)連續(xù)使用一段時間后，建議關(guān)閉空調(diào)，更換一下室內(nèi)的空氣，待室內(nèi)溫度略微回升之后打開窗戶通風(fēng)。至少10分鐘以上，這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度，改善空氣質(zhì)量。

 2、定期清潔空調(diào)

 空調(diào)內(nèi)會吸附灰塵和細菌，所以需要定期清潔?？照{(diào)內(nèi)的某些小部件，尤其是空氣過濾網(wǎng)需要偶爾清潔，及時去除灰塵以及附著在上面的塵螨和細菌。

 3、空氣加濕或多喝水

 懷孕期間，皮膚狀況本就大不如前，尤其容易感到干燥，而吹空調(diào)會讓干燥加劇。使用空調(diào)時，打開空氣加濕器是個不錯的選擇，同時要多喝水，補充足夠的水分，有必要的話可以涂抹滋潤效果好的護膚霜。

 4、設(shè)置適當?shù)臏囟?/span>

 使用空調(diào)時，建議將溫度調(diào)到26℃~28℃之間，這樣會讓你感覺到比較舒適。而如果是上班族孕媽媽，辦公室內(nèi)的空調(diào)開得太低并且無法控制時也無需過于擔心，室內(nèi)的低溫一般不會傷害到寶寶，因為溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的保護，但最好備上一件薄外套，防止感冒。除了設(shè)置空調(diào)溫度要適當外，還要關(guān)注室內(nèi)外溫度。專家們建議的理想室內(nèi)外溫度差是5℃~7℃ 。

5、吹空調(diào)時注意預(yù)防感冒

 孕婦使用空調(diào)，最重要的是要防止感冒。要注意室內(nèi)外溫度差不宜過大；不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上；出汗時最好不要直接吹冷風(fēng)；不要從低溫的室內(nèi)直接走到高溫的室外炎熱天氣下。

 孕媽媽在享受空調(diào)的涼爽時，一定要注意以上事項喲！