孕婦能吃海鮮嗎

海鮮可以說(shuō)是靠近海邊的人一種帶有家鄉(xiāng)氣息的美食，但是對(duì)于有些人來(lái)講卻不能吃。因?yàn)楹ｕr對(duì)于他們來(lái)講雖然是美味的食物，但是卻因?yàn)檫^(guò)敏而要謹(jǐn)慎食用。那么，對(duì)于孕婦能吃海鮮嗎？

孕婦能吃海鮮嗎

其實(shí)，有些海鮮孕婦是可以吃的，但有些是不能吃的。像海帶、蝦、魚(yú)都是可以食用的，這是因?yàn)樗麄兌己胸S富的營(yíng)養(yǎng)元素，而且對(duì)胎兒和孕婦身體好的。

1.海帶含有豐富的碘等礦物質(zhì)元素，而且還含有一定的蛋白質(zhì)，對(duì)降血脂、降血糖、抗腫瘤、排鉛解毒等都有一定的幫助。

2.而蝦中含有豐富的鎂，對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能夠保護(hù)心血管系統(tǒng)。

3.魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)格就更加不用說(shuō)了，因?yàn)轸~(yú)是含有大量蛋白質(zhì)的，而且還含有不飽和脂肪酸。

但是，也有一些海鮮孕婦是不能吃的，吃了可能會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)的可能。像螃蟹、甲魚(yú)，因?yàn)檫@兩種海鮮性寒，吃了可能會(huì)影響到胎兒和孕婦的健康，而且如果處理不當(dāng)?shù)迷?，可能還會(huì)存在寄生蟲(chóng)，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不良癥狀。

孕婦吃海鮮的注意事項(xiàng)

那孕婦在吃一些可以吃的海鮮時(shí)，應(yīng)該注意些什么呢？首先，無(wú)論是魚(yú)還是蝦，盡量處理干凈，也要煮透，避免有寄生蟲(chóng)進(jìn)入到人體內(nèi)。其次，在選擇海鮮時(shí)，要選擇比較新鮮的，不要選擇一些已經(jīng)死亡的海鮮，這樣對(duì)孕婦和胎兒的身體不好。

另外，在吃海鮮的同時(shí)不要吃水果，如柿子、葡萄等。因?yàn)橛行┧麜?huì)破壞海鮮中的優(yōu)質(zhì)蛋白，甚至有的可能會(huì)中毒。特別是一些富含維生素C的食物，與蝦同食的話，會(huì)引起腹瀉腹痛等中毒癥狀。

因此，媽媽網(wǎng)百科建議孕婦在吃海鮮的時(shí)候，先要分清楚哪些能吃，哪些不能吃，避免出現(xiàn)不良的后果，這樣對(duì)胎兒和孕婦都是不利的。