12個月寶寶能吃什么菜
寶寶們在幾個月的時候父母就會給添加輔食，因為光靠母乳已經(jīng)不夠?qū)殞毘粤耍趯殞毚笠恍┑臅r候，就要攝入輔食，可以使身體攝入的東西更全面，對寶寶的成長有利，那么12個月寶寶能吃什么菜？
1.土豆。土豆?fàn)I養(yǎng)比較豐富，其中含有著蛋白質(zhì)，而且比較接近動物蛋白，有著潤腸的功效，還可以促進身體的新陳代謝。而且土豆中還有著人身體中所需要的八種氨基酸，含有的維生素成分也是比較高的，可以將土豆做的軟一些給寶寶吃。
2.茄子。生活中的紫色蔬菜比較少，而茄子就是其中一種，茄子中含有著維生素p，這種營養(yǎng)元素是其它蔬菜都不含有的，而且茄子能夠降低人們的膽固醇，可以抑制癌癥。
3.南瓜。南瓜的營養(yǎng)是比較全面的，其中含有著維生素蛋白質(zhì)等多種物質(zhì)，而且還含有著鐵改等物質(zhì)，雖然南瓜不如胡蘿卜的營養(yǎng)成分高，但是也是比較優(yōu)質(zhì)的食物。
寶寶們一歲的時候，添加輔食的時間還不夠長，身體需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)依然是比較大的，所以在這個時候，媽媽們就應(yīng)該給寶寶多吃以上這些有營養(yǎng)的食物，而且要做的軟一些，讓寶寶可以更好的消化吸收。
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