12個月寶寶能吃什么菜

12個月寶寶能吃什么菜

寶寶們在幾個月的時候父母就會給添加輔食,因為光靠母乳已經(jīng)不夠?qū)殞毘粤耍趯殞毚笠恍┑臅r候,就要攝入輔食,可以使身體攝入的東西更全面,對寶寶的成長有利,那么12個月寶寶能吃什么菜?

1.土豆。土豆?fàn)I養(yǎng)比較豐富,其中含有著蛋白質(zhì),而且比較接近動物蛋白,有著潤腸的功效,還可以促進身體的新陳代謝。而且土豆中還有著人身體中所需要的八種氨基酸,含有的維生素成分也是比較高的,可以將土豆做的軟一些給寶寶吃。

2.茄子。生活中的紫色蔬菜比較少,而茄子就是其中一種,茄子中含有著維生素p,這種營養(yǎng)元素是其它蔬菜都不含有的,而且茄子能夠降低人們的膽固醇,可以抑制癌癥。

3.南瓜。南瓜的營養(yǎng)是比較全面的,其中含有著維生素蛋白質(zhì)等多種物質(zhì),而且還含有著鐵改等物質(zhì),雖然南瓜不如胡蘿卜的營養(yǎng)成分高,但是也是比較優(yōu)質(zhì)的食物。

寶寶們一歲的時候,添加輔食的時間還不夠長,身體需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)依然是比較大的,所以在這個時候,媽媽們就應(yīng)該給寶寶多吃以上這些有營養(yǎng)的食物,而且要做的軟一些,讓寶寶可以更好的消化吸收。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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