兩歲寶寶的飯菜怎么做

兩歲寶寶的飯菜怎么做

寶寶長(zhǎng)到四到六個(gè)月的時(shí)候就要開(kāi)始添加輔食，而且剛開(kāi)始添加的時(shí)候要一樣一樣的慢慢添加，要讓孩子有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，隨著年齡增大，孩子可以吃的種類越來(lái)越多，但是小孩子吃的飯應(yīng)該不放鹽或者少鹽，那么兩歲寶寶的飯菜怎么做呢？

1.孩子長(zhǎng)到兩歲之后，飯菜就可以和父母一同食用，盡量不要太油膩，以清淡為主，要多培養(yǎng)寶寶吃蔬菜和水果的習(xí)慣，同時(shí)也要讓寶寶繼續(xù)喝奶，這樣才能保證對(duì)鈣的充分吸收。

2.平時(shí)讓寶寶吃飯的時(shí)候，可以多吃一些種類豐富的食物，用來(lái)保證各種營(yíng)養(yǎng)元素的攝入，不用刻意的去給孩子補(bǔ)充某種東西，可以多讓孩子吃一些魚(yú)類和粗糧，保證營(yíng)養(yǎng)均衡就可以。

3.父母平時(shí)可以給孩子多用一些肉類或者是蔬菜熬成粥，讓寶寶吃，現(xiàn)在寶寶的牙齒已經(jīng)有十多顆，可以吃很多種類的食物，除了要吃奶之外，可以多吃一些主食或者是蔬菜，肉類也是寶寶飲食當(dāng)中不可或缺的東西。但是給寶寶做飯時(shí)，盡量不放或者是少放一些調(diào)味品。兩歲的寶寶現(xiàn)在早晚可以喝一次奶，三餐跟大人一樣。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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