寶寶長(zhǎng)到四到六個(gè)月的時(shí)候就要開(kāi)始添加輔食,而且剛開(kāi)始添加的時(shí)候要一樣一樣的慢慢添加,要讓孩子有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程,隨著年齡增大,孩子可以吃的種類越來(lái)越多,但是小孩子吃的飯應(yīng)該不放鹽或者少鹽,那么兩歲寶寶的飯菜怎么做呢?
1.孩子長(zhǎng)到兩歲之后,飯菜就可以和父母一同食用,盡量不要太油膩,以清淡為主,要多培養(yǎng)寶寶吃蔬菜和水果的習(xí)慣,同時(shí)也要讓寶寶繼續(xù)喝奶,這樣才能保證對(duì)鈣的充分吸收。
2.平時(shí)讓寶寶吃飯的時(shí)候,可以多吃一些種類豐富的食物,用來(lái)保證各種營(yíng)養(yǎng)元素的攝入,不用刻意的去給孩子補(bǔ)充某種東西,可以多讓孩子吃一些魚(yú)類和粗糧,保證營(yíng)養(yǎng)均衡就可以。
3.父母平時(shí)可以給孩子多用一些肉類或者是蔬菜熬成粥,讓寶寶吃,現(xiàn)在寶寶的牙齒已經(jīng)有十多顆,可以吃很多種類的食物,除了要吃奶之外,可以多吃一些主食或者是蔬菜,肉類也是寶寶飲食當(dāng)中不可或缺的東西。但是給寶寶做飯時(shí),盡量不放或者是少放一些調(diào)味品。兩歲的寶寶現(xiàn)在早晚可以喝一次奶,三餐跟大人一樣。
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