9個月的寶寶吃什么魚好

9個月的寶寶吃什么魚好

魚的營養(yǎng)是非常高的。寶寶多吃魚對身體的成長和智力的發(fā)育都有好處，所以媽媽可以給寶寶做一些魚吃。而魚的種類是很多的，因此媽媽要選擇適合寶寶吃的魚，讓寶寶更好的吸收魚的營養(yǎng)。那么，9個月的寶寶吃什么魚好?

1、鱸魚：9個月的寶寶可以吃鱸魚，因為鱸魚身上的刺是比較少的，而且肉也是非常的細嫩的，還有鱸魚中含有很多種營養(yǎng)物質，比如維生素B2、磷、鐵等。所以媽媽可以給寶寶做一些鱸魚吃。而鱸魚適合清蒸。

2、太陽魚：這種魚的肉是非常的鮮美的，而且營養(yǎng)也是很豐富的，不僅含有多種氨基酸，還含有鈣、鐵、鉀等元素，并且刺也是很少的，所以媽媽也可以給9個月寶寶做一些吃。

3、帶魚：帶魚中的DHA含量是很高的，能促進大腦的發(fā)育。而且味道也是很美味的，所以9個月的寶寶吃帶魚是比較好的。

4、黃花魚：夏天寶寶很適合吃黃花魚。黃花魚中也有很多的微量元素，比如鈣、碘、鐵等，而且這種魚的肉是很柔軟的，有利于寶寶消化和吸收，所以適合9個月的寶寶吃。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦